"Bé gái Việt lai" dậy thì thành công, đẹp nổi trội bằng cách nào?

[nguoiduatinabc]

Emma Lê mang 2 dòng máu Việt - Tây Ban Nha. Cô là con gái của diễn viên Lê Hóa. Emma Lê nổi tiếng từ năm 3 tuổi. Cô góp mặt trong một số bộ phim: Tuyết nhiệt đới, Mẹ ác ma - cha thiên sứ, Chị chị em em 2.

Hiện tại, cô đang là người mẫu ảnh, diễn viên hoạt động chủ yếu tại TP.HCM. Ngoài ra, Emma Lê còn được mời đóng MV quảng cáo với Sơn Tùng M-TP, Soobin Hoàng Sơn, Tóc Tiên...



Emma Lê cũng là một gương mặt được các fan sắc đẹp Việt đánh giá cao khi lọt top 5 Miss Universe Vietnam. Cô tiết lộ, lần đầu tiên tham gia đấu trường nhan sắc, đặc biệt là cuộc thi lớn như Miss Universe Vietnam, thành tích top 5 đã khiến Emma thấy rất tự hào. Cô luôn trân trọng mọi thứ mình có trong cuộc thi, đặc biệt là những người bạn mới, những trải nghiệm và kinh nghiệm. Emma Lê nhận thấy những điều đó quan trọng hơn cả kết quả. Đặc biệt hơn, sau cuộc thi, nhiều bạn bè và người thân của Emma còn động viên, khuyến khích cô tham gia tranh tài tại cuộc thi nhan sắc khác. Tuy nhiên, cô cho rằng, bản thân mình vẫn cần trau dồi thêm cả về kinh nghiệm lẫn kỹ năng.

Dù có mẹ là diễn viên nhưng Emma vẫn mong muốn được tự khai phá bản thân. Cô từng chia sẻ: "Emma muốn mình đặt chân đến và bản thân cần phải bản lĩnh, kiên định và dám đối diện với nhiều thử thách hơn".

Không sở hữu chiều cao ấn tượng nhưng bù lại, Emma Lê có một gương mặt sắc sảo và thân hình mảnh mai, cân đối nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khoa học dưới sự hướng dẫn của HLV riêng và chuyên gia dinh dưỡng. Bình thường, Emma Lê không áp dụng chế độ ăn uống quá nghiêm ngặt mà hạn chế tinh bột, bổ sung nhiều rau củ quả, trái cây và thực phẩm giàu protein, omega như loại rau màu xanh lá đậm, súp lơ, cà rốt, cà chua, thịt nạc, cá béo, các loại hạt... gần như không thể thiếu trong thực đơn hàng tuần của cô.



Trước ngày trình diễn thời trang, cô sẽ detox bằng nước hoa quả để thanh lọc cơ thể, hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ hoặc đã chế biến sẵn. Bên cạnh chế độ ăn uống, Emma Lê còn bổ trợ bằng những bài tập có cường độ vừa phải, phù hợp với sức khỏe như Squat, Plank, tập tạ,... để vóc dáng được săn chắc hơn.