Body nóng bỏng của "thiên thần bóng chuyền" cao 1m82, mặt tựa như búp bê

[nguoiduatinabc]

Trên trang Instagram cá nhân, cựu VĐV bóng chuyền người Nga Alisa Manyonok gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh khoe dáng trên biển. Body săn chắc, gợi cảm cùng gương mặt xinh đẹp tựa búp bê và làn da trắng mịn của cô gây chú ý hơn cả. Đây cũng là lần hiếm hoi người đẹp này đăng tải hình ảnh diện đồ bơi lên trang cá nhân.

Bài đăng nhanh chóng thu hút lượng tương tác cao từ người hâm mộ, nhiều bình luận khen ngợi sắc vóc ngày càng thăng hạng của mỹ nhân này. "Xinh như một thiên thần nàng ơi", "Quá đẹp rồi", "Body quá đỗi hoàn mỹ, mặt xinh, dáng đẹp còn cao 1m8 nữa", "Xin bí quyết để ngày càng đẹp mê mẩn lòng người thế này ạ".



Alisa Manyonok (sinh năm 1995, tại thành phố Vladivostok của nước Nga) từng là VĐV bóng chuyền của CLB Primorye, từng tham gia thi đấu ở cả trong và ngoài nước, giành được nhiều danh hiệu. Sau đó, cô chuyển hướng qua làm người mẫu chuyên nghiệp, tham gia các cuộc thi nhan sắc. Manyonok là chủ nhân 4 danh hiệu Hoa, Á hậu đình đám là Miss Primorye 2013 (Hoa hậu), Miss Russia Body 2015 (Hoa hậu) hay Miss Tatarstan 2015 (Á hậu 1), World Beauty Queen 2018 và Miss Earth Fire 2019.

Nhờ sở hữu gương mặt trong sáng, xinh đẹp và body cực chuẩn, cô nàng từng được ví như "thiên thần", "búp bê" hay "tiên nữ". Hiện tại, cô nàng là một trong những siêu mẫu người Nga đắt show nhất, được nhiều nhãn hàng săn đón.



Với nhiều năm rèn luyện bóng chuyền, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì giúp cô sở hữu chiều cao lý tưởng, cùng một body săn chắc, dẻo dai. Trung bình, một giờ chơi bóng chuyền sẽ giúp bạn tiêu tốn khoảng 364 calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, đây cũng là bộ môn vận động toàn thân, với cường độ cao, làm tăng sức bền và sự săn chắc cho cơ thể.

Hiện tại, cô chuyển sang tập gym, các bài tập tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai cho toàn bộ cơ thể như plank, squat hay lướt sóng và bơi lội để giữ dáng đẹp. Đây đều là những hoạt động thể thao giúp đốt cháy được nhiều calo dư thừa, giúp cơ thể thêm phần dẻo dai.

Ở Alisa Manyonok hội tụ đủ nét đẹp của một mỹ nhân xứ Bạch Dương với mái tóc vàng óng ả, làn da trắng mịn. "Chân dài" cao 1m82 này yêu thích các loại trái cây có nhiều màu sắc, rau xanh. Ngoài việc bổ sung đủ nước lọc mỗi ngày, cô còn có thói quen uống nước dừa, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời làm đẹp da.