Đau cổ vai gáy kéo dài, đi khám phát hiện hội chứng cổ thẳng nguy hiểm

[TinNhanh247]

Một nhân viên văn phòng thường làm việc với màn hình máy tính đặt thấp hơn tầm mắt, cổ gập về phía trước, đau cổ vai gáy kéo dài gần 3 tháng, đi khám phát hiện mất đường cong sinh lý cột sống cổ.

Ngày 19-5, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM (cơ sở 3) cho biết vừa tiếp nhận một bệnh nhân trẻ tuổi trong tình trạng đau cổ vai gáy kéo dài.

Từ mỏi cổ nhẹ đến đau kéo dài

Bệnh nhân là anh TVH (26 tuổi, nhân viên văn phòng) đến khám trong tình trạng đau vùng cổ vai gáy kéo dài gần 3 tháng, kèm theo mỏi vai, đau âm ỉ lan lên đầu, đặc biệt tăng khi ngồi lâu hoặc căng thẳng.

Theo lời bệnh nhân, cơn đau xuất hiện âm ỉ ban đầu nhưng ngày càng nặng, ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc. Anh đã tự điều trị tại nhà bằng dán cao, xoa dầu, nghỉ ngơi nhưng không cải thiện.

Sau khi thăm khám và chỉ định chụp X-quang cột sống cổ thẳng nghiêng, kết quả cho thấy cột sống cổ bệnh nhân mất hoàn toàn độ cong sinh lý (còn gọi là cổ thẳng), khiến các đốt sống cổ gần như xếp dọc thay vì có độ ưỡn ra trước như bình thường.

Nhân viên văn phòng thường ngồi làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày với màn hình máy tính đặt thấp hơn tầm mắt dễ dẫn đến đau cổ vai gáy. Ảnh: HẠ QUYÊN

Anh H cho biết thường ngồi làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày với màn hình máy tính đặt thấp hơn tầm mắt, cổ gập về phía trước, tư thế xấu kéo dài trong nhiều tháng. Ngoài ra, anh còn có thói quen ngủ với gối cao và nằm nghiêng gập cổ.

Sau khi đánh giá mức độ tổn thương, bệnh nhân được điều trị bằng bài thuốc cổ phương kết hợp phục hồi chức năng.

Sau 3 tuần điều trị, tình trạng đau của bệnh nhân giảm rõ rệt, được bác sĩ hướng dẫn các tư thế tập luyện và duy trì trong sinh hoạt, làm việc hàng ngày để duy trì kết quả điều trị.

Hệ lụy không thể xem nhẹ

TS.BS Ngô Thị Kim Oanh, Phó Trưởng khoa Châm cứu - Dưỡng sinh (Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM - Cơ sở 3), cho biết ở người trưởng thành khỏe mạnh, cột sống cổ có độ cong nhẹ về phía trước - gọi là độ ưỡn sinh lý.

Đường cong này giúp phân bổ đều lực từ đầu xuống vai và thân trên, hấp thu lực chấn động từ các hoạt động thường ngày (đi, đứng, chạy...), giảm tải trọng lên đĩa đệm và khớp liên đốt sống.

Khi đường cong bị mất, cột sống sẽ “thẳng như cây gậy”, làm tăng áp lực lên các đĩa đệm, khớp, dây chằng và cơ quanh cổ. Về lâu dài có thể dẫn đến thoái hóa sớm, thoát vị đĩa đệm cổ, chèn ép rễ thần kinh hoặc tủy sống, gây ra các triệu chứng đau, tê tay, chóng mặt, thậm chí yếu cơ.

Hình ảnh X-quang cột sống cổ bình thường (trái) và mất đường cong sinh lý cột sống cổ (phải). Ảnh: BVCC

Theo bác sĩ Oanh, tư thế sai khi làm việc và sinh hoạt hằng ngày là nguyên nhân chính gây mất đường cong sinh lý cổ ở người trẻ. Đa số bệnh nhân dưới 30 tuổi đến khám vì đau cổ vai gáy đều có chung đặc điểm là ngồi nhiều, làm việc liên tục trên máy tính, sử dụng điện thoại quá lâu trong tư thế cúi đầu, ít vận động, không có thói quen tập thể dục cho vùng cổ - vai - lưng trên.

Mất đường cong sinh lý cổ không chỉ gây đau đơn thuần mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về thần kinh và cơ xương khớp như đau cổ vai gáy mãn tính; chèn ép rễ thần kinh, gây tê lan xuống tay; đau đầu, chóng mặt, rối loạn thăng bằng; thoái hóa cột sống sớm, nguy cơ thoát vị đĩa đệm cổ; rối loạn giấc ngủ, suy giảm hiệu suất làm việc.

“Nhiều trường hợp nếu không được điều trị kịp thời có thể tiến triển nặng, phải can thiệp phẫu thuật hoặc phục hồi chức năng dài hạn” - bác sĩ Oanh cho hay.

Phòng ngừa mất đường cong sinh lý cổ

Tình trạng mất đường cong cổ không còn là bệnh lý của người lớn tuổi, mà đang lan rộng ở độ tuổi 20-35 do lối sống thiếu vận động và phụ thuộc vào thiết bị điện tử.

Đau cổ vai gáy kéo dài không phải chuyện vặt, mất đường cong cột sống cổ có thể âm thầm tiến triển nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Cột sống là trụ đỡ cho sức khỏe lâu dài từ đó giúp bạn có sức khỏe xương khớp ổn định để học tập và làm việc hiệu quả.

Vì vậy người trẻ cần tự kiểm tra tư thế làm việc như màn hình ngang tầm mắt, không cúi gập cổ lâu; Duy trì vận động, tập các bài kéo giãn, làm mạnh nhóm cơ cổ - vai - lưng; Nghỉ giải lao định kỳ, ít nhất mỗi 30-45 phút nên thay đổi tư thế; Chọn gối ngủ phù hợp, không quá cao hoặc cứng.