Dị ứng lạc là một trong những dạng dị ứng thực phẩm nghiêm trọng và phổ biến trên thế giới và chỉ cần một lượng rất nhỏ lạc cũng có thể gây phản ứng dị ứng mạnh ở người mẫn cảm.

Lạc (hay còn gọi là đậu phộng) là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Với hàm lượng protein, chất béo và khoáng chất khá cao, lạc thường được xem là thực phẩm bổ dưỡng, dễ chế biến và có giá thành rẻ.

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại hạt này. Trên thực tế, nếu sử dụng không đúng cách hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, lạc có thể gây ra nhiều tác hại đáng lo ngại cho sức khỏe. Vậy những ai cần thận trọng khi ăn lạc?

Người dị ứng lạc
Dị ứng lạc là một trong những dạng dị ứng thực phẩm nghiêm trọng và phổ biến trên thế giới. Chỉ một lượng rất nhỏ lạc cũng có thể gây phản ứng dị ứng mạnh ở người mẫn cảm. Các triệu chứng có thể bao gồm nổi mề đay, ngứa, sưng môi-lưỡi, khó thở, đau bụng, nôn ói và trong trường hợp nặng có thể dẫn đến sốc phản vệ, đe dọa tính mạng.

Điều đáng lo ngại là dị ứng lạc thường kéo dài suốt đời và không có phương pháp điều trị dứt điểm. Do đó, những người từng có tiền sử dị ứng với lạc cần tuyệt đối tránh sử dụng, đồng thời thận trọng với các thực phẩm chế biến sẵn có thể chứa dấu vết đậu phộng.

Người mắc bệnh gan
Lạc chứa hàm lượng chất béo khá cao. Khi ăn nhiều, gan phải hoạt động liên tục để chuyển hóa chất béo, dễ gây quá tải cho những người đã có bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.

Đặc biệt, lạc bảo quản kém có nguy cơ nhiễm aflatoxin - một loại độc tố nấm mốc cực mạnh, được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào nhóm chất gây ung thư gan hàng đầu. Người có gan yếu nếu thường xuyên ăn lạc mốc, lạc rang để lâu ngày có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan nghiêm trọng.

Người có hệ tiêu hóa kém, hay đầy bụng
Do giàu chất béo và protein thực vật, lạc là thực phẩm khó tiêu với một số người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc người mắc các bệnh đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích.

Ăn nhiều lạc có thể gây đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu, đau bụng hoặc tiêu chảy. Với những người có dạ dày yếu, việc tiêu thụ lạc rang, lạc chiên càng làm tăng nguy cơ kích ứng niêm mạc dạ dày.

Người bị gout và rối loạn chuyển hóa
Lạc chứa purin - hợp chất khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành axít uric. Đối với người mắc bệnh gout hoặc có nồng độ axít uric máu cao, ăn nhiều lạc có thể làm tăng nguy cơ bùng phát cơn đau gout cấp, gây sưng, đau dữ dội ở các khớp.

Ngoài ra, người mắc hội chứng rối loạn chuyển hóa, tiểu đường type 2 cũng cần kiểm soát lượng lạc tiêu thụ do hàm lượng calo cao, dễ dẫn đến tăng cân nếu ăn không kiểm soát.

Người đang muốn giảm cân
Dù chứa nhiều dưỡng chất có lợi, lạc lại rất giàu năng lượng. Chỉ một nắm lạc nhỏ cũng có thể cung cấp lượng calo tương đương một bữa phụ. Nếu ăn nhiều mà không kiểm soát khẩu phần, lạc dễ trở thành “thủ phạm” khiến cân nặng tăng nhanh, đi ngược lại mục tiêu giảm cân.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, nếu đang trong quá trình giảm cân, chỉ nên ăn lạc với lượng rất nhỏ, ưu tiên lạc luộc hoặc rang khô, tránh lạc chiên, lạc tẩm muối hay lạc đường.

Người mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp
Lạc tự nhiên không xấu cho tim mạch, nhưng các sản phẩm lạc chế biến sẵn như lạc rang muối, lạc tẩm gia vị thường chứa lượng muối cao. Việc tiêu thụ thường xuyên có thể làm tăng huyết áp, gây giữ nước và làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh tim mạch.

Ngoài ra, chất béo trong lạc nếu bị ôxy hóa do rang ở nhiệt độ cao hoặc bảo quản lâu ngày cũng có thể tạo ra các hợp chất không có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ
Phụ nữ mang thai cần đặc biệt thận trọng với lạc mốc hoặc lạc không rõ nguồn gốc vì nguy cơ nhiễm aflatoxin. Trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 5 tuổi, cũng là nhóm dễ bị dị ứng lạc và khó xử lý khi xảy ra phản ứng nặng.

Do đó, việc cho trẻ ăn lạc cần có sự theo dõi kỹ lưỡng và nên tránh hoàn toàn nếu gia đình có tiền sử dị ứng.

Ăn lạc thế nào cho an toàn?
Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên ăn lạc tươi, không mốc, không có mùi lạ. Lạc cần được bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát và sử dụng trong thời gian ngắn sau khi chế biến. Không nên ăn lạc rang để lâu ngày, lạc có vị đắng hoặc đổi màu.

Quan trọng hơn, lạc không nên được xem là thực phẩm “ăn càng nhiều càng tốt." Việc sử dụng cần phù hợp với thể trạng và tình trạng sức khỏe của từng người./.

VietBF@ sưu tập

Không chỉ mỹ phẩm hay chế độ ăn, thói quen uống cà phê và các loại nước quen thuộc hàng ngày cũng ảnh hưởng đáng kể đến độ đàn hồi và sức khỏe làn da.

Việc uống quá nhiều cà phê trong ngày sẽ làm tăng nồng độ cortisol, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến làn da mỏng đi.
Trong quá trình ngừa lão hóa da, chúng ta thường tập trung vào việc ăn gì hay bôi gì lên mặt, mà quên mất rằng đồ uống hàng ngày cũng tác động trực tiếp đến cấu trúc làn da. Dù mang lại sự sảng khoái tức thì, một số loại nước như cà phê, đồ uống có ga... âm thầm phá hủy các sợi collagen, gây hại cho da.

1. Các loại nước chứa nhiều đường và chất tạo ngọt làm lão hóa da nhanh
Đứng đầu danh sách đen gây lão hóa da sớm chính là nước ngọt có gas. Lượng đường tinh luyện khổng lồ trong loại nước này khi vào máu sẽ gây ra quá trình đường hóa. Các phân tử đường bám chặt vào các sợi collagen và elastin khiến chúng trở nên giòn, dễ đứt gãy và mất đi độ đàn hồi. Đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các nếp nhăn sớm và tình trạng da chảy xệ.

Các loại trà sữa và cà phê hòa tan chứa sẵn nhiều đường cũng có tác hại tương tự. Không chỉ gây ra lão hóa, đường còn kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá li ti. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống ngọt khiến làn da luôn trong trạng thái bị viêm nhẹ và trở nên nhạy cảm hơn với các tác động từ môi trường.

Nước tăng lực không chỉ chứa đường mà còn có hàm lượng acid rất cao. Độ acid này làm mòn men răng và làm thay đổi độ cân bằng pH trong cơ thể. Khi cơ thể bị mất cân bằng pH, làn da sẽ trở nên khô sạm, thiếu sức sống và mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên.

2. Đồ uống có cồn gây mất nước, làm khô da
Rượu, bia và các loại cocktail là kẻ thù số một của độ ẩm trên da. Cồn là một chất lợi tiểu mạnh khiến cơ thể bị mất nước nhanh chóng. Khi cơ thể thiếu nước, làn da sẽ bị rút cạn độ ẩm dẫn đến hiện tượng khô ráp và các nếp nhăn hiện rõ hơn. Nếu uống rượu thường xuyên, các mao mạch dưới da sẽ bị giãn nở gây ra tình trạng đỏ mặt hoặc các vết mạch máu li ti trên da.

Cocktail trái cây thường chứa sự kết hợp nguy hiểm giữa cồn và siro đường. Sự kết hợp này vừa gây mất nước vừa gây ra quá trình đường hóa mạnh mẽ. Việc lạm dụng đồ uống có cồn còn làm giảm khả năng giải độc của gan khiến các độc tố tích tụ trong cơ thể và biểu hiện ra ngoài qua các vết xỉn màu hoặc mụn nhọt trên da mặt.

3. Nước ép trái cây đóng hộp
Nhiều người lầm tưởng rằng loại nước này tốt cho sức khỏe. Thực tế, hầu hết sản phẩm này đã bị loại bỏ hoàn toàn chất xơ và chỉ còn lại đường fructozo nồng độ cao. Việc thiếu hụt chất xơ khiến đường hấp thụ vào máu quá nhanh gây ra sự rối loạn nội tiết tố.

Các loại nước trái cây cô đặc thường được thêm chất bảo quản và màu thực phẩm để giữ vẻ ngoài bắt mắt. Những hóa chất này có thể gây ra các phản ứng dị ứng nhẹ trên da hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da cơ địa. Thay vì uống nước ép đóng hộp, nên ăn trái cây nguyên quả để nhận được đầy đủ vitamin và chất xơ bảo vệ da.

4. Uống nhiều cà phê và sữa động vật
Mặc dù cà phê có một số lợi ích nhất định, việc uống quá nhiều cà phê trong ngày sẽ làm tăng nồng độ cortisol hay còn gọi là hormone căng thẳng trong cơ thể. Cortisol cao sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến làn da mỏng đi. Ngoài ra, giống như rượu, cà phê cũng có tác dụng lợi tiểu gây mất nước nếu bạn không uống bù nước lọc kịp thời.

Sữa động vật, đặc biệt là sữa bò, được cho là có liên quan đến sự bùng phát mụn trứng cá ở nhiều người. Điều này kích thích các tuyến dầu sản sinh nhiều hơn và gây ra tình trạng mụn viêm kéo dài. Với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn, việc thay thế sữa bò bằng các loại sữa hạt sẽ mang lại sự cải thiện rõ rệt.

5. Nước uống thể thao và nước soda ăn kiêng
Nước uống thể thao thường được quảng cáo là bổ sung điện giải nhưng chúng lại chứa nhiều phẩm màu nhân tạo và chất tạo ngọt. Các chất màu này không có giá trị dinh dưỡng và có thể gây áp lực cho gan trong việc đào thải. Khi gan quá tải, làn da sẽ không còn giữ được độ sáng tự nhiên mà trở nên vàng sạm hoặc xỉn màu.

Nước soda ăn kiêng dù được quảng cáo là không chứa calo nhưng lại sử dụng các chất tạo ngọt nhân tạo như aspartame. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các chất này có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột. Một hệ tiêu hóa không khỏe mạnh luôn dẫn đến một làn da kém sắc. Việc sử dụng soda ăn kiêng thường xuyên có thể gây ra các vết sưng tấy hoặc mẩn đỏ không rõ nguyên nhân trên da.

Cách thay đổi thói quen để bảo vệ làn da
Việc nhận diện được những loại đồ uống có hại là bước đầu tiên để bảo vệ làn da của mình. Không nhất thiết phải cắt bỏ hoàn toàn ngay lập tức nhưng hãy cố gắng giảm dần tần suất sử dụng.

Hãy thay thế các loại nước ngọt bằng nước lọc tinh khiết. Nước lọc là phương thuốc rẻ tiền và hiệu quả nhất để cấp ẩm cho da và hỗ trợ gan thận đào thải độc tố. Bạn có thể thêm một vài lát chanh hoặc lá bạc hà vào nước lọc để tạo hương vị mà không cần dùng đến đường.

Nếu thích uống trà hoặc cà phê, hãy cố gắng uống vào buổi sáng và luôn uống thêm một cốc nước lọc sau mỗi tách trà hay cà phê đó. Đối với sữa, hãy thử chuyển sang các loại sữa thực vật như sữa hạnh nhân, sữa yến mạch hay sữa hạt điều giàu vitamin E tốt cho da.

VietBF@ sưu tập

Giá cao, ít ứng dụng hỗ trợ là những yếu tố khiến Vision Pro thất bại trong việc tiếp cận thị trường đại chúng.


Người dùng đeo thử Apple Vision Pro trong một cửa hàng tại Bắc Kinh (Trung Quốc). Ảnh: Shutterstock.
Sau gần 2 năm lên kệ, kính thông minh Vision Pro vẫn chưa tìm được chỗ đứng trên thị trường. Thất bại hiếm hoi này khiến Táo khuyết thu hẹp đáng kể quy mô sản xuất và ngân sách tiếp thị sản phẩm.

Theo công ty nghiên cứu thị trường IDC, Apple chỉ bán được 390.000 chiếc Vision Pro trong năm 2024. Đối tác Luxshare được cho đã ngừng sản xuất thiết bị từ đầu năm 2025.

Tại thị trường Mỹ và Anh, dữ liệu từ Sensor Tower cho thấy Apple đã cắt giảm hơn 95% ngân sách quảng bá sản phẩm theo hình thức kỹ thuật số.

Theo FT, những động thái trên là dấu hiệu cho thấy nhu cầu của người dùng với Vision Pro sụt giảm nghiêm trọng. Khi ra mắt, sản phẩm được kỳ vọng mang đến đột phá, tạo nguồn thu mới cho Apple ngoài iPhone.

Dù Apple không tiết lộ doanh số cụ thể, IDC dự đoán hãng chỉ bán được khoảng 45.000 chiếc Vision Pro trong quý IV/2025, bao gồm mùa mua sắm dịp Giáng sinh. Con số này trái ngược với hàng triệu chiếc iPhone, iPad và MacBook bán ra mỗi quý.

Vision Pro được Apple bán chính thức tại 13 quốc gia. Trong cả năm 2025, thiết bị không được phân phối thêm tại thị trường mới.

"Có thể cho rằng giá thành, kiểu dáng và thiếu ứng dụng hỗ trợ trên visionOS là những lý do khiến Vision Pro bán kém", nhà phân tích Erik Woodring từ Morgan Stanley cho biết.

Những đánh giá cho thấy Vision Pro nặng và cồng kềnh, không thoải mái khi đeo trong thời gian dài, chưa kể thời lượng pin tương đối thấp.

Tháng 10/2025, Apple nâng cấp Vision Pro với chip xử lý M5, kéo dài thời lượng pin và băng đô mới nhằm giải quyết tình trạng khó chịu. Tin đồn cho biết hãng dự kiến trình làng phiên bản kính giá rẻ, cấu hình thấp hơn trong năm nay.


Apple chưa công bố doanh số cụ thể của Vision Pro. Ảnh: The Huntington News.
Không chỉ Vision Pro, những thiết bị với kiểu dáng tương tự cũng không thu hút người dùng. Theo Counterpoint Research, thị trường kính thực tế ảo (VR) trong nửa đầu năm 2025 sụt giảm 14% so với cùng kỳ năm ngoái.

Về thị phần, Meta chiếm khoảng 80% với dòng kính Quest. So với Vision Pro, Meta Quest có giá rẻ nhưng công nghệ kém tiên tiến hơn. Kể cả Meta cũng cắt giảm đáng kể ngân sách quảng bá sản phẩm trong năm 2025, FT cho biết.

Giới phân tích nhận định Apple gặp nhiều khó khăn trong việc phát triển ứng dụng đủ hấp dẫn. Tuy vậy, lượng người dùng Vision Pro quá ít khiến hãng khó thuyết phục nhà phát triển app.

Apple cho biết hiện có khoảng 3.000 ứng dụng thiết kế riêng cho Vision Pro. Con số này thấp hơn đáng kể so với hàng chục nghìn app có mặt trên iPhone trong một năm, từ khi App Store ra mắt năm 2008.

Nhóm nghiên cứu Appfigures cho biết lượng ứng dụng hỗ trợ Vision Pro còn có app phục vụ chuyên ngành. Trong môi trường doanh nghiệp, kính Apple thu hút lượng khách hàng cho vài mục đích cụ thể, chẳng hạn như phẫu thuật và đào tạo phi công.

VietBF@ sưu tập

Một robot mất tích 9 tháng bất ngờ nổi lên, mang theo nhiều dữ liệu quý báu về vùng băng phía Đông Nam Cực, làm tiền đề cho các nghiên cứu biến đổi khí hậu mới.


Một robot dò thám Nam Cực bất ngờ nổi lên sau 9 tháng chìm dưới băng. Ảnh: Shutterstock.
Một cơ quan khoa học quốc gia của Úc mang tên CSIRO đã triển khai một thí nghiệm tại Nam Cực. Dù đã “đi chệch hướng” ban đầu, thí nghiệm cuối cùng lại mang đến một kết quả tốt ngoài mong đợi.

Các nhà khoa học đã thả trôi tự do một robot đại dương nhằm thu thập dữ liệu tại sông băng Totten. Tuy nhiên, các dòng hải lưu đã kéo thiết bị lệch khỏi mục tiêu ban đầu và trôi về phía tây. Hành trình kết thúc ở một khu vực rất khó để các nhà khoa học tiếp cận và phân tích, nhưng đổi lại, robot đã mang về những dữ liệu hiếm và có giá trị.

Đội thí nghiệm đã trang bị cho robot các cảm biến đo độ mặn và nhiệt độ, được thiết kế để lặn xuống dưới nước rồi nổi lên mặt biển mỗi 10 ngày nhằm truyền dữ liệu lên vệ tinh. Những robot như vậy được sử dụng khá phổ biến trong nghiên cứu hải dương học, đôi khi còn để đo lường tác động của biến đổi khí hậu lên đại dương và các sông băng.

Riêng thiết bị này được kỳ vọng sẽ giúp nghiên cứu sông băng Totten, đặc biệt là đánh giá mức độ mực nước biển toàn cầu có thể dâng cao nếu sông băng này tan chảy. Mối lo ngại lớn đến mức Cơ quan Quản lý Khí quyển và Đại dương Mỹ (NOAA) còn xây dựng cả một bản đồ tương tác cho thấy những đường bờ biển nào có thể sẽ vĩnh viễn bị nhấn chìm trong tương lai.


Robot đã bị trôi sang phần phía Đông của Nam Cực. Ảnh: GIS Geography.
Thực tế, robot đã bị kéo vào bên dưới của sông băng Denman, một khu vực rất khó để quan sát và thu thập dữ liệu. Sau 9 tháng mất tích, thiết bị bất ngờ nổi trở lại cùng với tập dữ liệu then chốt khu vực này và cách biến đổi khí hậu đang tác động tới Nam Cực nói chung.

Nhóm nghiên cứu đã so sánh dữ liệu về độ sâu của thềm băng do thiết bị thu thập và phác dựng lại lộ trình di chuyển của robot. Qua đó, họ có thể xác định chính xác nguồn gốc 195 bộ dữ liệu về độ mặn và nhiệt độ được ghi nhận.

Kết quả cho thấy thềm băng Shackleton hiện vẫn chưa bị đe dọa bởi nước ấm làm tan băng. Tuy nhiên, sông băng Denman lại có nước ấm tồn tại bên dưới, và đang dần tan chảy.

Riêng sông băng này, nếu tan hoàn toàn, có thể khiến mực nước biển toàn cầu dâng gần 1,5 m. Theo BGR, sự cố khoa học này rốt cuộc lại trở thành một may mắn lớn đối với nhóm nghiên cứu.

Robot đại dương đã thu thập dữ liệu từ những khu vực chưa từng được nghiên cứu trước đây. Trên thực tế, đây là chuỗi đo đạc hải dương học đầu tiên trong lịch sử được thực hiện bên dưới một thềm băng ở Đông Nam Cực, mang lại những dữ liệu then chốt về khu vực này cũng như mức độ rủi ro mà sông băng Denman đang đối mặt.

Việc thiết bị có thể tồn tại dưới lớp băng trong thời gian dài vẫn thu được dữ liệu chất lượng đã mở ra những hướng đi mới cho giới khoa học. Trong tương lai, các nhà nghiên cứu kỳ vọng sẽ triển khai thêm nhiều thiết bị nổi tương tự tới những khu vực xa xôi nhằm thu về những dữ liệu hiếm, có thể đóng vai trò sống còn trong việc theo dõi quá trình tan chảy của các sông băng và xây dựng các kịch bản dự báo mực nước biển dâng.

Khu vực Đông Nam Cực chứa lượng băng lớn hơn nhiều so với phía Tây, vì vậy việc các sông băng tại đây tan chảy sẽ tạo ra mối đe dọa tổng thể nghiêm trọng hơn đối với các đường bờ biển toàn cầu. Các phép đo bên dưới thềm băng còn có thể giúp làm sáng tỏ hơn câu hỏi liệu Nam Cực có đang nhô lên khỏi đại dương hay không, và có ý nghĩa gì với Trái Đất.

VietBF@ sưu tập

HONOR Power 2 có thiết kế lấy cảm hứng từ iPhone 17 Pro Max, với điểm nhấn là viên pin có dung lượng lên tới 10080 mAh nhưng chỉ nặng 216 g, con số ngang ngửa các flagship hiện nay.


HONOR ngày 5/1 đã chính thức ra mắt mẫu điện thoại Power 2 mới tại Trung Quốc. Dù gây ấn tượng với chip Dimensity 8500 Elite mạnh mẽ, màn hình lớn và pin khủng, thiết bị gây tranh cãi với thiết kế gần như y hệt iPhone 17 Pro Max. Ảnh: Honor.


HONOR Power 2 với phiên bản màu cam mang đến thiết kế không khác iPhone 17 Pro Max, đặc biệt là bố trí camera sau. Máy sở hữu hệ thống camera kép, với cảm biến chính 50 MP trang bị chống rung quang học và camera góc siêu rộng 5 MP. Ảnh: Honor.


Là phiên bản tiền nhiệm của HONOR Power, HONOR Power 2 tiếp tục gây ấn tượng với phần cứng mạnh mẽ. Máy trang bị con chip MediaTek Dimensity 8500 Elite đạt hơn 2,4 triệu điểm trên AnTuTu, RAM LPDDR5X 12 GB cùng bộ nhớ trong UFS 4.1 256 GB hoặc 512 GB.

Mặc dù vậy, điểm nhấn thực sự của HONOR Power 2 lại nằm ở viên pin "khủng" với dung lượng lên đến 10.080 mAh. Dù pin khủng, máy chỉ nặng 216 g – một con số cực kỳ ấn tượng, ngang ngửa các flagship hàng đầu hiện nay nhưng lại có viên pin gấp đôi.


Ngoài ra, máy còn hỗ trợ sạc nhanh có dây SuperCharge lên đến 80 W có khả năng sạc 46% pin chỉ trong 30 phút, cùng với sạc ngược có dây 27 W cho các thiết bị tương thích. Các tính năng sạc thông minh cũng được tích hợp để tối ưu hóa tuổi thọ và hiệu quả của pin. Tuy nhiên, thiếu sót đáng tiếc trên HONOR Power 2 là chưa hỗ trợ sạc không dây.

Đặc biệt hơn, HONOR Power 2 chỉ mỏng 7,98 mm, dù nhà sản xuất đã tăng thêm 25% khả năng chống rơi vỡ và chống cong vênh tăng 22%. Máy cũng đạt bộ ba chứng nhận IP68, IP69 và IP69K, giúp người dùng có thể nghe điện thoại dưới mưa bão hay chụp ảnh sát bờ biển.

Màn hình HONOR Power 2 cũng được nâng cấp lớn với tấm lền OLED LTPS 6,79 inch, hỗ trợ độ phân giải 2.640 x 1.200 pixel và tần số quét 120 Hz. Theo nhà sản xuất, màn hình này có độ sáng HDR tối đa lên đến 8.000 nits, cùng với độ sáng tối đa toàn màn hình là 1.800 nits, mang đến khả năng sử dụng ngoài trời nắng khá tốt.
VietBF@ sưu tập

Người xưa coi “biết đủ” là gốc giữ phúc, giữ tiền và giữ bình an. Vì sao càng tham càng dễ thiếu, còn biết dừng đúng lúc lại không nghèo? Bài viết phân tích rõ từng tầng ý nghĩa theo lời dặn cổ nhân.

Có những câu nói truyền lại từ xưa tưởng như rất cũ, nhưng càng sống lâu càng thấy đúng. “Biết đủ không nghèo, tham quá mới thiếu” là một trong số đó. Tại sao người xưa lại nói như vậy?

1. Biết đủ không phải là thiếu chí, mà là hiểu giới hạn

Người xưa không cổ vũ lối sống cam chịu hay từ bỏ khát vọng, buông xuôi mặc kệ đời. “Biết đủ” không đồng nghĩa với dừng phát triển, mà là hiểu rõ đâu là điểm dừng hợp lý với năng lực, hoàn cảnh và thời vận của bản thân. Khi con người biết mình đang ở đâu, cần gì và không cần gì, họ ít rơi vào trạng thái bất an.


Biết đủ là biết giới hạn chứ không phải buông xuôi

Trong đời sống, rất nhiều cảm giác “nghèo” không đến từ việc thiếu tiền, mà đến từ so sánh liên tục. Càng so, nhu cầu càng phình to, trong khi nguồn lực có hạn. Người biết đủ thường đặt tiêu chuẩn sống phù hợp với thực tế, nên ít rơi vào vòng xoáy chạy theo những thứ vượt quá khả năng chi trả.

Từ góc nhìn của người xưa, biết đủ còn là một cách giữ trí sáng. Khi không bị cuốn theo ham muốn vô hạn, con người đưa ra quyết định tỉnh táo hơn, ít sai lầm lớn về tài chính và cuộc sống. Nhờ vậy, dù không quá giàu, họ vẫn không rơi vào cảnh thiếu trước hụt sau.

2. Tham quá khiến phúc mỏng, tiền khó ở lâu

Người xưa rất sợ chữ “tham” không phải vì ghét giàu, mà vì tham thường đi kèm mù quáng. Khi ham nhiều hơn năng lực kiểm soát, con người dễ chấp nhận rủi ro lớn, bỏ qua cảnh báo và đánh đổi những thứ quan trọng hơn tiền bạc.

Trong làm ăn, tham lợi ngắn hạn khiến nhiều người chọn đường tắt, vay mượn quá sức hoặc đầu tư vượt tầm hiểu biết. Ban đầu có thể thu được chút lợi, nhưng càng đi xa, rủi ro càng chồng chất. Đến khi biến cố xảy ra, cái thiếu không chỉ là tiền, mà còn là uy tín và sự bình ổn tinh thần.

Theo quan niệm xưa, tham còn làm hao phúc. Khi lòng không yên vì muốn nhiều hơn, con người khó giữ được sự hài hòa trong các mối quan hệ. Mà phúc khí lại thường đến từ sự tin cậy, bền bỉ và biết điều. Tham quá, phúc mỏng, tiền đến rồi cũng nhanh đi.

3. Biết dừng đúng lúc là một dạng khôn ngoan hiếm

Không phải ai cũng biết dừng. Người xưa cho rằng, biết tiến đã khó, biết lùi đúng lúc còn khó hơn. Biết đủ chính là khả năng nhận ra thời điểm nên chốt lại, không cố vắt kiệt cơ hội cho đến khi mọi thứ đảo chiều.

Trong nhiều câu chuyện đời thực, người giữ được thành quả thường là người chấp nhận “ít hơn mức tối đa” để đổi lấy sự an toàn dài hạn. Họ không cố gom hết, không dồn toàn bộ nguồn lực vào một ván cược. Nhờ vậy, dù không bùng nổ, họ vẫn đứng vững khi biến động xảy ra.

Tư duy này giúp tiền bạc có chỗ ở lâu dài. Người biết dừng đúng lúc thường có kế hoạch, có phòng bị và có khoảng thở. Điều đó khiến cuộc sống ổn định hơn, ít rơi vào trạng thái căng thẳng vì nợ nần hay rủi ro chồng chất.

4. Biết đủ giúp đời sống nhẹ, phúc bền theo năm tháng

Người xưa không tách rời tiền bạc khỏi đời sống tinh thần. Họ tin rằng khi lòng người luôn thấy thiếu, cuộc sống sẽ nặng nề, dù vật chất không hề ít. Ngược lại, khi biết đủ, tâm nhẹ, phúc khí dễ tụ.

Biết đủ giúp con người trân trọng những gì đang có, từ đó duy trì nhịp sống ổn định. Ít áp lực, ít ganh đua, ít quyết định vội vàng. Những điều này không tạo ra giàu nhanh, nhưng tạo ra sự bền bỉ – thứ rất cần cho một cuộc đời dài.

Về lâu dài, người biết đủ thường không rơi vào cảnh “lúc lên rất cao, lúc xuống rất sâu”. Đường đời của họ đều, chậm nhưng chắc. Đó cũng là lý do người xưa nói: không nghèo không có nghĩa là giàu nhất, mà là không rơi vào thiếu thốn vì những lựa chọn sai do tham lam dẫn lối.

Người xưa dặn kỹ không phải để con cháu sống nhỏ lại, mà để sống vừa. Giữa một thời ai cũng muốn nhiều hơn, nhanh hơn, lời dặn “biết đủ không nghèo, tham quá mới thiếu” càng đáng để ngẫm. Vì đôi khi, giữ được đủ đã là một loại giàu rất khó.

VietBF@sưu tập

Không phải đó là lời an ủi suông. Người xưa coi thất bại là dấu mốc chuyển vận, mở ra tư duy, bản lĩnh và thời cơ mới. Hiểu đúng để không phí một lần ngã.

1 gia đình nếu xuất hiện 3 điềm lành này là báo hiệu gia đình có phúc
Người xưa không xem thất bại là điều xấu tuyệt đối, đó không phải là chấm hết. Trong nhiều lời dạy cổ, “bại” chỉ là trạng thái tạm thời, báo hiệu con đường cũ đã tới giới hạn. Khi mọi thứ thuận lợi, con người dễ đi theo quán tính. Chỉ khi vấp ngã, ta mới buộc phải dừng lại, nhìn thẳng vào sai lệch.

Thất bại vì thế được coi như một biển báo. Nó nói rằng cách làm cũ không còn phù hợp với hoàn cảnh mới. Nếu không có cú ngã, rất nhiều người sẽ tiếp tục đi sai nhưng không hề nhận ra. Người xưa coi đây là cơ chế tự điều chỉnh của số phận.

Điểm quan trọng nằm ở chỗ: thất bại không tự động dẫn tới thành công. Nó chỉ mở ra ngã rẽ. Ai biết đọc tín hiệu sẽ đổi hướng đúng lúc, ai cố chấp sẽ tiếp tục lạc đường.


Thất bại không phải là chấm hết

Thất bại buộc con người trưởng thành nhanh hơn

Khi thành công đến sớm, con người dễ sinh chủ quan. Người xưa gọi đó là “thắng mà không biết mình thắng nhờ đâu”. Thất bại thì ngược lại. Nó ép con người đối diện với giới hạn thật của bản thân, không né tránh được.

Qua thất bại, ta hiểu rõ mình thiếu gì: kiến thức, bản lĩnh, sự chuẩn bị hay tầm nhìn. Những điều này nếu chỉ nghe người khác khuyên nhủ thì rất khó thấm. Nhưng khi trả giá bằng kết quả, bài học trở nên sâu và bền.

Vì vậy, người xưa mới nói: một lần bại giúp người tỉnh ra bằng nhiều lần thắng. Không phải thất bại khiến ta giỏi hơn, mà là cách ta buộc phải thay đổi sau thất bại.

Thất bại giúp lọc lại mục tiêu và tham vọng

Không phải mục tiêu nào cũng xứng đáng để theo đuổi đến cùng. Khi mọi việc thuận lợi, con người dễ chạy theo những thứ hào nhoáng, vượt quá khả năng hoặc đi lệch giá trị cốt lõi của mình.

Thất bại đóng vai trò như một phép thử. Nó buộc ta đặt câu hỏi: điều mình theo đuổi có thực sự phù hợp không, hay chỉ là mong muốn nhất thời. Người xưa coi đây là bước “gạn đục khơi trong” trong đời người.

Sau thất bại, mục tiêu thường trở nên thực tế hơn, tập trung hơn. Khi tham vọng được đặt đúng chỗ, con đường phía trước dù chậm nhưng chắc, ít rủi ro hơn nhiều.

Thất bại làm rõ ai là người đồng hành thật sự

Trong lúc thành công, xung quanh luôn đông người. Người xưa từng nhắc: lúc thắng dễ thấy bạn, lúc thua mới rõ lòng người. Thất bại khiến những mối quan hệ hời hợt tự động rút lui.

Việc này không phải mất mát hoàn toàn. Ngược lại, nó giúp con người nhìn rõ đâu là sự hỗ trợ thực chất, đâu chỉ là lợi ích tạm thời. Sau cú ngã, mạng lưới xung quanh thường gọn hơn nhưng bền hơn.

Chính sự tinh gọn này tạo nền tảng vững chắc cho giai đoạn bứt lên sau đó. Người xưa tin rằng, làm việc lớn không cần nhiều người, chỉ cần đúng người.

Thất bại rèn khả năng chịu đựng và bình tĩnh

Một điểm then chốt mà người xưa rất coi trọng: tâm thế sau thất bại. Khi đã từng rơi xuống đáy, con người bớt sợ mất mát. Nỗi sợ giảm đi thì quyết định trở nên tỉnh táo hơn.

Người từng thất bại thường không còn vội vàng, không dễ bị kích động bởi lời khen hay chê. Sự điềm tĩnh này là thứ mà thành công sớm hiếm khi mang lại. Nó giúp tránh những sai lầm lặp lại ở quy mô lớn hơn.

Vì vậy, thất bại được xem như giai đoạn “tôi luyện tâm”. Khi tâm vững, hành động sau đó mới có độ chính xác cao.

Thất bại mở ra cách nghĩ mới, đường đi mới

Người xưa tin rằng bế tắc sinh biến. Khi mọi lối cũ đều không hiệu quả, con người buộc phải suy nghĩ khác đi. Chính lúc này, những ý tưởng mới, hướng đi mới xuất hiện.

Nếu chưa từng thất bại, ta thường không có động lực phá bỏ khuôn mẫu quen thuộc. Thất bại tạo ra áp lực đủ lớn để con người dám thay đổi cách tiếp cận, thậm chí thay đổi toàn bộ chiến lược.

Rất nhiều bước ngoặt lớn trong đời người, theo quan niệm cổ, đều sinh ra từ thời điểm tưởng như tệ nhất. Không phải vì may mắn, mà vì khi ấy con người đã sẵn sàng cho cái mới.

Vì sao người xưa gọi thất bại là “bước ngoặt”?

Điểm cốt lõi nằm ở chữ “ngoặt”. Thất bại không kéo ta lùi lại phía sau, mà bẻ hướng ta sang con đường khác. Nếu con đường mới phù hợp hơn, kết quả về sau thường vượt xa kỳ vọng ban đầu.

Người xưa không khuyên tìm thất bại, cũng không cổ vũ chịu đựng mù quáng. Họ nhấn mạnh việc hiểu đúng vai trò của nó: dùng thất bại làm mốc chuyển hóa, không phải làm gánh nặng.

Khi nhìn thất bại như một bước ngoặt, con người thôi tự trách, thôi oán hoàn cảnh, thay vào đó là tập trung điều chỉnh. Và chính sự chuyển dịch tư duy ấy mới là cánh cửa dẫn tới thành công thực sự.

Người xưa nói thất bại là bước ngoặt không phải để an ủi, mà để nhắc rằng mỗi lần ngã đều mang theo tín hiệu quan trọng. Ai đọc được tín hiệu đó, người ấy đi tiếp với một phiên bản mạnh hơn, tỉnh táo hơn và đúng đường hơn.

VietBF@sưu tập

Trong năm Bính Ngọ 2026, 4 con giáp gồm Tý, Mão, Ngọ, Dậu được cho là phạm Thái Tuế, từ đó dễ gặp trở ngại, rắc rối hoặc những biến động không mong muốn.

Trong huyền học phương Đông, mỗi năm được cai quản bởi một vị thần gọi là Thái Tuế, được xem là "Thần của năm". Thái Tuế giữ vai trò điều phối dòng chảy năng lượng trong suốt một năm âm lịch và được cho là có ảnh hưởng trực tiếp đến vận trình của con người, từ công việc, tiền bạc cho đến sức khỏe và các mối quan hệ.

Khi một con giáp bị gọi là "phạm Thái Tuế", điều đó có nghĩa là con giáp đó đang xung khắc hoặc va chạm với năng lượng của năm, từ đó dễ gặp trở ngại, rắc rối hoặc những biến động không mong muốn.

Năm 2026 là năm Bính Ngọ, tức năm con Ngựa mang hành Hỏa. Năng lượng của năm này được mô tả là mạnh, nóng, nhanh và nhiều biến động. Hành Hỏa tượng trưng cho sự bùng nổ, thay đổi nhanh chóng và hành động quyết liệt, nhưng mặt khác cũng gắn liền với sự nóng nảy, thiếu kiên nhẫn và dễ mất kiểm soát.

Trong năm 2026, 4 con giáp được xem là phạm Thái Tuế gồm Tý, Mão, Ngọ và Dậu, mỗi tuổi chịu ảnh hưởng theo một cách khác nhau:

1. Người tuổi Tý rơi vào trường hợp Xung Thái Tuế nên dễ gặp cảm giác bất ổn, công việc và kế hoạch dễ phát sinh trục trặc ngoài dự tính. Áp lực tài chính hoặc căng thẳng trong các mối quan hệ cũng có thể xuất hiện nếu không cẩn trọng trong lời nói và quyết định.

2. Người tuổi Mão thuộc diện Hại Thái Tuế thường chịu ảnh hưởng về mặt cảm xúc và đời sống cá nhân. Tâm trạng dễ dao động, dễ mệt mỏi tinh thần và cảm thấy mọi việc không trôi chảy như mong muốn.

3. Người tuổi Ngọ gặp Trực Thái Tuế tức chịu tác động mạnh nhất từ năng lượng của năm. Nhịp sống dễ trở nên gấp gáp, áp lực tăng lên và có thể xuất hiện những tình huống bất ngờ buộc phải xử lý nhanh.

4. Người tuổi Dậu phạm Phá Thái Tuế nên sự ổn định dễ bị xáo trộn, nhất là trong công việc và tài chính. Những kế hoạch đang tiến hành có thể bị gián đoạn hoặc phải điều chỉnh lại giữa chừng.

Các biện pháp phong thủy để hóa giải Thái Tuế

Ngay cả khi con giáp của bạn xung khắc với Thái Tuế, bạn vẫn có thể áp dụng một số biện pháp thực tế để giảm tác động bất lợi và thu hút năng lượng tích cực trong suốt năm 2026.

Đeo vật hộ mệnh: Các loại bùa có biểu tượng Thái Tuế như bùa Thái Tuế 2026 hoặc linh vật Tỳ Hưu phong thủy bằng đồng ngậm tiền xu được cho là có tác dụng chắn năng lượng xấu.

Giữ an toàn khi di chuyển: Treo một cặp tua rua hình Tỳ Hưu trong xe, làm bằng pha lê nhiều màu hoặc bằng ngọc, được tin là giúp cầu bình an và đi đường an toàn hơn

Tham gia lễ Thái Tuế: Nếu có điều kiện, bạn có thể đến chùa hoặc đền để làm lễ Thái Tuế, cầu nguyện vào đầu năm âm lịch. Nghi thức truyền thống này nhằm cầu phúc, giảm vận rủi và giúp bản thân hòa hợp hơn với năng lượng của Thái Tuế.

Tăng cường phong thủy trong nhà: Đặt các vật phẩm phong thủy bảo vệ như bảng Thái Tuế 2026 hoặc linh vật Tỳ Hưu ở những khu vực phù hợp trong nhà hoặc văn phòng được cho là giúp trung hòa năng lượng bất lợi. Việc giữ không gian sống gọn gàng, cân đối cũng được cho là giúp dòng năng lượng lưu thông thuận lợi hơn.

Giữ môi trường yên tĩnh: Việc duy trì sự yên tĩnh, đặc biệt ở khu vực phía Nam và phía Bắc, bằng cách hạn chế tiếng ồn, xáo trộn và tránh thi công xây dựng trong giai đoạn này được xem là rất quan trọng.

Giữ kiên nhẫn và thận trọng: Tránh vội vàng đưa ra các quyết định lớn hoặc lao vào xung đột, đặc biệt trong các vấn đề liên quan đến tiền bạc hoặc quan hệ cá nhân.

VietBF@ sưu tập

Trong số 12 con giáp, có 3 con giáp đặc biệt may mắn: trước Tết sẽ lần lượt đón ba đại hỷ — trúng giải lớn, gặp quý nhân, phát tài bất ngờ. Không chỉ mang lại của cải sung túc, những vận may này còn tiếp thêm động lực và niềm hạnh phúc cho cuộc sống.



Tuổi Thìn: Vận thế cất cánh — trúng thưởng, phát tài, hỷ sự song hành
Người tuổi Thìn bẩm sinh mang khí chất cao quý, phong thái như bậc vương giả. Họ có khí trường mạnh mẽ và thường dễ dàng nổi bật giữa đám đông. Trước thềm năm mới, vận thế của tuổi Thìn bỗng tăng vọt, ba niềm vui lớn lần lượt gõ cửa.

Trước hết, tuổi Thìn rất dễ gặp vận “trúng thưởng”. Từ trước đến nay, họ vốn có mối nhân duyên đặc biệt với may mắn — đôi khi chỉ vô tình tham gia bốc thăm hay mua vé số cũng có thể trúng giải. Với tuổi Thìn, việc trúng thưởng không chỉ là tiền bạc tăng lên, mà còn giống như một bước ngoặt may mắn trong cuộc đời.

Tiếp đó, họ sẽ gặp được quý nhân mang lại bước đột phá lớn trong sự nghiệp. Quý nhân này có thể mở ra một cánh cửa cơ hội hoàn toàn mới, giúp tuổi Thìn nhìn xa trông rộng hơn và tiến nhanh hơn trên con đường làm giàu.

Cuối cùng, tuổi Thìn còn có khả năng phát tài bất ngờ — có thể nhờ đầu tư, hợp tác làm ăn, hoặc một cơ hội ngoài dự tính. Khoản tiền này đến khá bất ngờ, giúp họ thêm yên tâm về tài chính và cuộc sống gia đình.

Có thể nói, trước Tết, tuổi Thìn quả thực khiến nhiều người phải ghen tị — vừa trúng thưởng, vừa gặp quý nhân, lại thêm tài lộc bùng nổ.

Tuổi Ngọ: Đón phúc vào nhà — sự nghiệp bùng nổ, tài lộc cuồn cuộn
Người tuổi Ngọ chăm chỉ, nhiệt huyết, làm việc hết mình và không dễ bỏ cuộc. Trước Tết 2026, họ sẽ đón ba niềm vui lớn, đặc biệt là sự đột phá về tài lộc và sự nghiệp.

Đầu tiên, tuổi Ngọ rất có khả năng trúng giải lớn. Họ thích tham gia các hoạt động, sự kiện — và chính những dịp này thường mang lại may mắn bất ngờ.

Thứ hai, tuổi Ngọ sẽ gặp quý nhân chỉ đường dẫn lối. Người này có thể là thầy, là đối tác, hay một người có địa vị cao trong thương trường, giúp họ tháo gỡ khó khăn và tạo ra bước tiến vượt bậc.

Điều đáng mong chờ nhất là vận “phát tài” của tuổi Ngọ. Nhờ dám nghĩ dám làm, họ có thể bắt gặp một cơ hội đầu tư đầy tiềm năng, mang lại lợi nhuận lớn ngoài dự tính.

Vì vậy, trước Tết, tuổi Ngọ thực sự là “ngôi sao may mắn”: trúng giải, gặp quý nhân, tài lộc kéo đến liên tục.

Tuổi Sửu: Chắc chắn, bền bỉ — hỷ sự nối tiếp, tiền tài đổ về
Người tuổi Sửu vốn điềm đạm, chăm chỉ, làm việc vững vàng theo từng bước. Tuy không ồn ào khoe khoang, nhưng vận may của họ lại đến một cách bất ngờ, đặc biệt là thời điểm trước Tết.

Trước hết, tuổi Sửu có khả năng trúng thưởng. Dù không quá ham mê trò may rủi, nhưng nhờ cơ duyên, họ vẫn có thể nhận được một khoản tiền ngoài dự tính.

Tiếp theo, họ sẽ gặp quý nhân trong công việc — có thể là đồng nghiệp, đối tác lâu năm — người mang đến nguồn lực và điều kiện giúp tuổi Sửu tiến xa hơn.

Cuối cùng, tuổi Sửu còn có cơ hội phát tài nhờ những khoản đầu tư ổn định, đúng lúc. Nhờ tính cách thận trọng, họ dễ thu hoạch đều đặn và tích lũy ngày một nhiều.

VietBF@sưu tập

Từ một bức thư tay, mối tình của chàng điều dưỡng Việt Nam và nữ y tá Nhật Bản dần nảy nở. Cái kết cho chuyện tình 3 năm là một đám cưới viên mãn.


Đám cưới ấm cúng của Dương và Saika tại Nhật Bản
Tháng 11/2025, sau 3 năm hẹn hò, Hoàng Khánh Dương (sinh năm 1994, Thái Bình) và Obama Saika (sinh năm 1993, quốc tịch Nhật Bản) tổ chức đám cưới tại đất nước mặt trời mọc. Buổi lễ diễn ra khá giản dị và ấm cúng, chỉ có những người thân thiết nhất với cô dâu, chú rể tham dự.

Tới tháng 12, cặp đôi cử hành hôn lễ tại Việt Nam. Tiệc cưới được tổ chức quy mô, trang trọng với sự góp mặt của đông đảo họ hàng, bạn bè chú rể với 100 mâm cỗ, ước tính 1.000 khách, khiến Saika không khỏi kinh ngạc.

“Vợ tôi không nghĩ đám cưới lại đông đúc và náo nhiệt đến vậy. Cô ấy cảm nhận được sự gắn kết và tình cảm gia đình rất đặc trưng của văn hóa Việt", Khánh Dương kể với Tri Thức - Znews.

“Cưa đổ” nữ y tá bằng bức thư tay
Khánh Dương và Obama Saika quen nhau tại một bệnh viện ở Nhật Bản. Thời điểm đó, Dương là thực tập sinh ngành điều dưỡng, đến nộp hồ sơ xin việc. Trong lúc lướt qua nhau ở hành lang, chàng trai Việt vì lúng túng đã làm rơi tập tài liệu. Thấy vậy, Saika cúi xuống giúp anh nhặt đồ và nhẹ nhàng nhắc: “Cẩn thận hơn nhé”.

Một tháng sau, Dương nhận được thông báo trúng tuyển. Trùng hợp, người trực tiếp hướng dẫn và quản lý anh trong công việc chính là Saika. Từ khoảnh khắc đó, anh có cơ hội tiếp xúc nhiều hơn với người con gái khiến mình rung động.

Ngày ngày, Dương kiên trì theo Saika học cách đọc đơn, phát thuốc và chăm sóc bệnh nhân. Dù dần nảy sinh tình cảm, anh không dám thổ lộ vì rào cản ngôn ngữ và nỗi lo khác biệt văn hóa.

Mỗi khi Saika tăng ca, Dương đều chủ động ở lại phụ giúp sổ sách. Những chai nước, hộp cơm mua vội nhưng đều đặn theo thời gian khiến nữ y tá dần cảm động. Về phía Dương, anh cũng quyết tâm phải hành động.

3
Tấm chân tình của Dương đã khiến Saika cảm động. Cả hai đến với nhau, vượt qua rào cản văn hóa.
Đầu năm 2023, sau hơn 2 năm làm đồng nghiệp, Dương viết một bức thư tay để thú nhận tình cảm với Saika. Trong thư, anh nhắn nhủ: “Nếu em cũng có cảm tình với tôi, hãy viết thư lại nhé”.

Phải mất 2 ngày, Dương mới đủ can đảm trao tận tay Saika. Tối hôm đó, khi về nhà đọc thư, cô rất xúc động. Saika chia sẻ cô từng trải qua vài mối quan hệ nhưng chưa bao giờ nhận được những dòng chữ viết tay chân thành và nhiều cảm xúc đến vậy.

Dù rung động, Saika vẫn muốn có thêm thời gian suy nghĩ. Một ngày, rồi 2 ngày trôi qua không có hồi âm, Dương chờ đợi trong thấp thỏm. Đến ngày thứ 3, Saika nhắn tin: “Mình cũng ấn tượng với Dương. Chúng mình cho nhau thời gian tìm hiểu nhé”, kèm theo số điện thoại và tài khoản mạng xã hội.

Tối hôm đó, trên đường tan ca, hai người nắm tay nhau lần đầu tiên, chính thức mở ra mối quan hệ bắt đầu từ một bức thư tay giữa bệnh viện nơi đất nước mặt trời mọc.

Cái kết viên mãn
Để xây dựng tương lai chung, Khánh Dương đã nỗ lực không ngừng trong những năm qua. Ngoài công việc chính, anh đi làm thêm ngoài giờ, học và lấy chứng chỉ tiếng Nhật, chứng chỉ chăm sóc người cao tuổi cùng bằng lái ôtô. Với anh, đó không chỉ là sự chuẩn bị cho sự nghiệp mà còn là cách để vợ yên tâm hơn về cuộc sống lâu dài tại Nhật Bản.

Cuối năm 2024, sau thời gian tích lũy, cặp đôi mua được căn nhà riêng, cột mốc quan trọng đánh dấu sự ổn định trước khi bước vào hôn nhân. Thời điểm này, Saika cũng chính thức công khai mối quan hệ với gia đình và đồng nghiệp.

“Bố mẹ Saika rất hài lòng khi biết dù là thực tập sinh ngoại quốc, tôi đã nỗ lực và nghiêm túc như thế nào để gây dựng cuộc sống tại Nhật”, Dương chia sẻ. Anh cho biết sự tính toán và thận trọng của Saika giúp anh có tâm thế vững vàng hơn khi ra mắt gia đình nhà gái.


Đám cưới tại Việt Nam được tổ chức với 100 mâm cỗ khiến cô dâu Nhật Bản bất ngờ.
Đầu năm 2025, cặp đôi cùng về Việt Nam thăm gia đình Dương tại Thái Bình. Mẹ Dương không giấu được sự bất ngờ khi thấy con dâu tương lai là người Nhật nhưng xắn tay vào bếp, phụ giúp mọi việc trong nhà. Saika luôn cố gắng nói tiếng Việt để giao tiếp với gia đình.

Trong thời gian gần một tháng ở quê chồng, Saika còn hỗ trợ bà con trong xóm tiêm, truyền thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhờ kinh nghiệm nhiều năm làm y tá. Hình ảnh cô gái Nhật hòa nhập nhanh chóng với cuộc sống làng quê Việt để lại nhiều thiện cảm với người dân địa phương.

Đến khi cặp đôi tổ chức lễ cưới, nhiều đồng nghiệp trong bệnh viện mới bất ngờ biết Saika và Dương đã âm thầm hẹn hò gần 3 năm. Hai lễ cưới mang hai sắc thái khác nhau, phản ánh rõ nét sự khác biệt văn hóa nhưng cũng cho thấy sự dung hòa của đôi vợ chồng trẻ.

Sau khi kết hôn, hai vợ chồng tiếp tục sinh sống và làm việc tại Nhật Bản. Saika có lịch làm việc bận rộn, mỗi tuần chỉ có vài ngày nghỉ. Những ngày đó, Dương thường tranh thủ về sớm nấu cơm, chờ vợ tan ca. Đáp lại, Saika dậy sớm chuẩn bị bữa sáng và cơm trưa mang theo cho cả hai.

Vào những ngày nghỉ, hai vợ chồng thường tìm đến các quán ăn Việt tại Nhật để mua nguyên liệu. Dương vào bếp nấu những món quê hương cho vợ. Theo anh, Saika hiện có thể ăn được nhiều món Việt mà không phải người Nhật nào cũng quen, từ các món chè truyền thống đến những món đặc trưng của ẩm thực Việt.

Cả hai đặt mục tiêu cuối năm sau sẽ đón con đầu lòng và xa hơn là mở một viện dưỡng lão quy mô nhỏ tại Nhật Bản, nơi họ có thể kết hợp chuyên môn, kinh nghiệm và mong muốn đóng góp cho xã hội.

Dù sống xa Việt Nam, Saika vẫn dành nhiều tình cảm cho gia đình chồng. Cô mong muốn mỗi năm được cùng chồng về Việt Nam vào dịp Tết Nguyên đán để thăm bố mẹ, phụ giúp dọn dẹp nhà cửa và chuẩn bị đón năm mới. Saika cũng đang học tiếng Việt với mong muốn có thể trò chuyện trực tiếp với bố mẹ chồng trong tương lai.

VietBF@ sưu tập

Từ nay tới Tết Ông Công, Ông Táo có những con giáp này may mắn làm việc gì cũng thuận lợi giàu có,

Tuổi Tỵ: Vận trình suôn sẻ nhờ quý nhân chiếu cố
Người tuổi Tỵ sắp đón giai đoạn đầy may mắn trước ngày Ông Công Ông Táo. Nhờ quý nhân kịp thời hỗ trợ, mọi khó khăn trong công việc sẽ nhanh chóng được tháo gỡ. Các dự án đang dang dở bất ngờ hoàn thành mỹ mãn, mở ra cơ hội phát triển mới.

Về tình duyên, tuổi Tỵ có nhiều khởi sắc nổi bật. Người độc thân dễ gặp được ý trung nhân qua sự mai mối từ bạn bè hoặc người thân. Đây chính là "thời điểm vàng" để xây dựng nền tảng vững chắc cho cả sự nghiệp lẫn hạnh phúc cá nhân.


Tuổi Mùi: Phúc khí ngập tràn, quý nhân đồng hành
Trong 12 con giáp người tuổi Mùi trời sinh với bản tính hiền lành, thiện lương, nên con giáp này luôn nhận được sự yêu mến từ quý nhân. Trước ngày Ông Công Ông Táo, vận thế của họ khởi sắc mạnh mẽ. Công việc tiến triển vượt bậc, tài lộc chảy về từ nhiều hướng, mang lại cuộc sống sung túc và ổn định lâu dài.

Tử vi cho biết trong thời gian tới, không chỉ sự nghiệp, gia đạo tuổi Mùi cũng thêm phần ấm êm. Sự hòa hợp trong gia đình cùng lời động viên từ người thân sẽ là nguồn sức mạnh giúp họ vượt qua mọi chông gai, đón nhận phúc khí dồi dào.

Tuổi Dậu: Sự nghiệp rực rỡ, quý nhân nâng đỡ
Tử vi từ nay tới Tết Ông Công, Ông Táo ngày 23 tháng Chạp mang đến nhiều tin vui cho tuổi Dậu. Trong công việc, những nút thắt bế tắc đột ngột được giải quyết nhờ quý nhân xuất hiện đúng lúc. Đây là dịp lý tưởng để triển khai ý tưởng mới hoặc đầu tư vào các lĩnh vực đầy tiềm năng.

Ngoài ra, tuổi Dậu còn có cơ hội kết nối với những nhân vật quan trọng, mở rộng mạng lưới quan hệ xã hội. Những mối liên kết này sẽ tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển bền vững trong tương lai.

Tuổi Tý: Thần Tài ưu ái, tài vận bùng nổ
Tuổi Tý không chỉ được quý nhân che chở mà còn nhận đặc ân từ Thần Tài trong giai đoạn này. Công việc khởi sắc vượt trội, thu nhập ổn định và dư dả hơn bao giờ hết. Các khoản tiền bất ngờ như thưởng cuối năm hay lợi nhuận đầu tư sẽ khiến ví tiền thêm phần rủng rỉnh. Tử vi cho biết đây là lúc tuổi Tý nên chủ động lập kế hoạch tài chính dài hạn. Sự khôn ngoan trong quản lý sẽ giúp họ tận dụng tối đa nguồn lộc hiện tại, đảm bảo sự thịnh vượng kéo dài.

VietBF@sưu tập

Theo quan niệm tử vi phương Đông, có những người càng lớn tuổi càng dễ hưởng phúc. Khi đã đi qua đủ va vấp, sống có trước có sau, biết giữ chữ tín và hiếu đạo, phúc phần tích lũy dần sẽ chuyển hóa thành tài lộc và sự an yên.

Đặc biệt, với một số con giáp, sau mốc 35 tuổi chính là giai đoạn vận tiền bạc khởi sắc rõ rệt, không còn bấp bênh như thời trẻ, mà bước vào thời kỳ “xòe tay có tiền”, hưởng thành quả từ cả nỗ lực bản thân lẫn phúc tổ tiên để lại.

Tuổi Sửu: Càng sống có tâm, càng hưởng lộc bền
Người tuổi Sửu thường không phải mẫu người giàu sớm. Thời trẻ, họ gánh nhiều trách nhiệm, làm việc vất vả nhưng thành quả đến chậm. Tuy nhiên, tuổi Sửu lại được đánh giá cao ở sự hiếu thảo, biết lo cho gia đình, sống ngay thẳng và giữ chữ tín.

Sau 35 tuổi, khi sự nghiệp đã ổn định hơn, vận trình của tuổi Sửu bắt đầu chuyển sang chiều hướng thuận lợi. Công việc vào guồng, thu nhập đều đặn, ít biến động. Những khoản tiền tích lũy trước đây phát huy tác dụng, giúp cuộc sống nhẹ gánh hơn.

Phúc khí của tuổi Sửu nằm ở chỗ làm ăn không gian dối, sống có đạo lý nên dễ được người khác tin tưởng, nâng đỡ. Nhờ vậy, tiền bạc đến không ồ ạt nhưng chắc chắn, đủ để an tâm và lo liệu lâu dài.

Tuổi Dậu: Hết lao đao, tài lộc tự tìm đến


Tuổi Dậu là con giáp có ý chí mạnh, không dễ buông xuôi dù gặp khó khăn.

Thời trẻ, tuổi Dậu thường phải tự lực cánh sinh, ít được hỗ trợ, dễ trải qua những giai đoạn chông chênh về tài chính và sự nghiệp.

Tuy nhiên, sau mốc 35 tuổi, vận trình của tuổi Dậu có sự thay đổi rõ rệt. Những kinh nghiệm tích lũy trong quá khứ bắt đầu phát huy giá trị, giúp họ đưa ra quyết định đúng đắn hơn. Công việc ổn định, nguồn thu vững vàng, không còn cảnh “làm trước lo sau” như trước.

Đặc biệt, tuổi Dậu càng về sau càng dễ hưởng phúc gia đạo. Khi gia đình yên ấm, tinh thần vững vàng, tài lộc cũng theo đó mà sinh sôi. Đây là giai đoạn tuổi Dậu có thể an tâm hưởng thành quả do chính mình gây dựng.

Tuổi Hợi: Phúc dày sẵn có, càng lớn tuổi càng an nhàn
Trong 12 con giáp, tuổi Hợi được xem là con giáp mang nhiều phúc khí. Dù thời trẻ có lúc vất vả, nhưng họ thường không phải chịu cảnh thiếu thốn quá lâu. Tuổi Hợi sống hiền lành, biết nghĩ cho người khác, nên phúc phần tích tụ theo năm tháng.

Sau 35 tuổi, vận tài lộc của tuổi Hợi bước vào giai đoạn ổn định và tăng trưởng. Không cần bon chen quá nhiều, tiền bạc vẫn về đều, cuộc sống dần đủ đầy. Những ai làm công ăn lương thì thu nhập ổn định, ít rủi ro. Người kinh doanh cũng có lượng khách quen, nguồn thu bền vững.

Vì sao sau 35 tuổi vận tiền mới khởi sắc?
Theo tử vi, mốc 35 tuổi là thời điểm nhiều người đã qua giai đoạn bốc đồng, hiểu rõ khả năng của bản thân và biết đâu là hướng đi phù hợp. Với những con giáp có phúc tổ tiên và sống thuận đạo lý, đây chính là lúc phúc phần chuyển hóa thành tài lộc rõ ràng nhất.

Tiền đến ở giai đoạn này không chỉ là thu nhập, mà còn là sự an tâm, ổn định và khả năng tích lũy cho tương lai. Khi tâm vững, phúc dày, tài lộc tự khắc tìm đến.

Xòe tay có tiền không phải là may mắn nhất thời, mà là kết quả của cả một quá trình sống có tâm, làm việc có trách nhiệm và biết giữ đạo hiếu. Với tuổi Sửu, tuổi Dậu và tuổi Hợi, sau 35 tuổi chính là giai đoạn gặt hái, hưởng phúc tổ tiên và thành quả bản thân đã vun đắp suốt nhiều năm.

VietBF@sưu tập

Dịch vụ thuê "trai đẹp" lái môtô thu hút sự chú ý tại TP.HCM thời gian qua, bắt nguồn từ trào lưu viral MXH ở Trung Quốc. Nhiều bạn trẻ chi tiền triệu để có clip "sống ảo".

Khoảnh khắc cô gái 'đu trend' ngồi sau trai lạ, lái môtô gây sốt Một số TikToker không ngại chi 1,9 triệu đồng để thử cảm giác ngồi sau môtô đi dạo, quay video dạo phố. Đây là trào lưu thu hút sự quan tâm những ngày qua.
Xuất phát từ cảm giác tò mò, Thương Nguyễn (sống tại TP.HCM) quyết định chi 1,9 triệu đồng để trải nghiệm dịch vụ quay video ngồi sau môtô dạo phố trên cầu Ba Son. Số tiền đã bao gồm dịch vụ trọn gói từ di chuyển, quay phim đến chỉnh màu, dựng clip ngắn đúng chuẩn nền tảng video dọc.

Đây là trào lưu xuất phát từ Trung Quốc, đang được giới trẻ TP.HCM hưởng ứng sau trend "trạm tỷ". Người tham gia được hướng dẫn ngồi sau môtô, di chuyển theo lộ trình tính toán sẵn, trong khi ê-kíp quay sử dụng camera, gimbal hoặc xe song hành để bắt trọn chuyển động mượt mà của thành phố khi lên đèn.

Các video đang xuất hiện nhiều trên TikTok, Instagram Reels, thu hút hàng trăm nghìn lượt xem. Tuy nhiên, bên cạnh được hưởng ứng, trào lưu quay clip trên môtô cũng khiến một bộ phận người dùng mạng băn khoăn về tính an toàn và tuân thủ quy định pháp luật.

Phố đêm TP.HCM thành "phim trường"
Chia sẻ với Tri Thức - Znews, Thương Nguyễn tỏ ra hào hứng vì không cần đến Trung Quốc cũng có thể đu trend môtô. Điều khiến cô thích thú không chỉ là việc được "trai lạ đưa đi dạo", mà là cảm giác được ghi lại khoảnh khắc của chính mình trong một khung hình khá điện ảnh.

"Mình muốn biết cảm giác lên clip sẽ như thế nào, thành phố quen thuộc khi nhìn qua ống kính chuyên nghiệp có khác không. Ngoài ra, mình cũng muốn lan tỏa vẻ đẹp rực rỡ của TP.HCM về đêm", Thương nói.

Còn Ngọc Hân (ngụ phường Sài Gòn) quyết định thử dịch vụ vì muốn có kỷ niệm khác lạ so với những kiểu chụp ảnh, quay clip thông thường.

"Xem trên TikTok thấy ai lên hình cũng 'tuyệt đối điện ảnh', nên mình tò mò trải nghiệm. Khi nhận clip, mình khá bất ngờ vì phố đêm TP.HCM nhìn vừa quen vừa lạ, cảm giác như đang xem một cảnh phim ngắn về chính mình", cô bày tỏ.


Thương Nguyễn chi số tiền 1,9 triệu đồng/lần để được "trai lạ" chở đi lượn phố đêm trên môtô. Người tham gia trào lưu này được khuyến cáo di chuyển đúng luật giao thông, đảm bảo an toàn cho chính mình và người đi đường. Ảnh: NVCC.
Khi trào lưu đi dạo bằng môtô du nhập về Việt Nam, các tuyến đường trung tâm, khu vực ven sông, cầu có hệ thống chiếu sáng nghệ thuật hay những con phố sôi động về đêm của TP.HCM như cầu Ba Son, đường Tôn Đức Thắng... được chọn làm bối cảnh.

Nhân vật chính trong khung hình gần như không cần diễn xuất cầu kỳ, chỉ cần ngồi yên, thả lỏng, đôi khi thực hiện một số cử chỉ như ôm eo người lái xe, tạo hình trái tim để máy quay ghi lại cảm xúc tự nhiên giữa không gian đô thị.

Không phải ánh đèn neon tầng tầng lớp lớp như thành phố Trùng Khánh (Trung Quốc), phố đêm TP.HCM mang nhịp sống trẻ trung, năng động, xen lẫn nét lãng mạn của sông nước và các công trình hiện đại.

Anh Hồ Văn Trực, chủ một nhóm quay clip môtô tại TP.HCM, cho biết trào lưu này bắt đầu được khách hỏi nhiều từ đầu tháng 12/2025, sau khi các video tương tự ở Trung Quốc gây sốt trên mạng xã hội. Đến hiện tại, tổng cộng nhóm anh Trực phục vụ khoảng 20 khách có nhu cầu vừa lượn phố và quay video.

"Các video thường có thời lượng ngắn, tập trung vào động tác tay của khách như khoác eo, mái tóc bay nhẹ theo gió. Phần hậu kỳ được chỉnh màu kỹ, phối nhạc phù hợp xu hướng, giúp tổng thể clip mang hơi hướm điện ảnh dù chỉ kéo dài vài chục giây", anh Trực nói.

Trong khi đó, anh Hào Nguyễn, đại diện một nhóm cung cấp dịch vụ quay clip dạo phố trên môtô khác tại TP.HCM, cho biết lượng khách tăng rõ rệt sau khi các video tương tự từ Trung Quốc lan truyền.

"Ban đầu chỉ là vài người hỏi thử cho biết, nhưng sau đó khách tìm đến nhiều hơn vì họ muốn có một clip ngắn, đẹp, đúng chuẩn để đăng TikTok hoặc lưu làm kỷ niệm", anh nói.

Anh Hào cho biết thêm điều khó nhất nằm ở khâu tính toán thời điểm và góc quay. "Chúng tôi ưu tiên những tuyến đường có ánh sáng đẹp, ít xe lớn và quay vào khung giờ thành phố vừa lên đèn hoặc thời điểm không quá đông. Ê-kíp luôn di chuyển đúng luật giao thông, đảm bảo an toàn cho khách và người đi đường", anh khẳng định.

Bùng nổ dịch vụ
Tương tự trào lưu "trạm tỷ", xu hướng quay clip dạo phố trên môtô cũng từng bùng nổ tại Trung Quốc trước khi lan sang Việt Nam và một số đô thị châu Á.

Ở Trùng Khánh (Trung Quốc), quay clip dạo phố trên môtô ban đầu chỉ là những video tự phát của các nhà sáng tạo nội dung, tận dụng lợi thế đô thị nhiều tầng, cầu vượt chồng chéo và hệ thống ánh sáng rực rỡ về đêm. Hình ảnh người ngồi sau xe, lướt qua các tuyến đường treo giữa các tòa nhà nhanh chóng gây ấn tượng mạnh và trở thành "công thức viral" trên Douyin, Weibo.

Khi mức độ quan tâm ngày càng tăng, trào lưu dần chuyển hóa thành dịch vụ thương mại hoàn chỉnh. Nhiều nhóm bắt đầu cung cấp các gói trải nghiệm trọn gói, từ khâu chọn cung đường đẹp, sắp xếp môtô và người lái, ê-kíp quay chuyên nghiệp đến hậu kỳ chỉnh màu, dựng clip ngắn đúng chuẩn. Khách hàng không cần chuẩn bị nhiều, chỉ việc xuất hiện đúng giờ và ê-kíp lo phần còn lại.


Trào lưu từng rầm rộ ở Trùng Khánh (Trung Quốc) trước khi đến Việt Nam. Ảnh: cắt từ clip.
Chia sẻ với Tri Thức - Znews, chị Cao Thảo, đại diện một công ty du lịch hoạt động chính tại thị trường Trung Quốc, cho biết trào lưu đã phát triển thành dịch vụ ở Trùng Khánh từ lâu, song chỉ dừng ở "thành phố 8D", một số điểm đến khác ở Trung Quốc vẫn chưa rầm rộ trào lưu này.

"Có lẽ vì đặc thù giao thông đêm ở Trùng Khánh. Buổi tối, đường phố ở đây thường vắng, không nhiều xe cộ đi lại nên tiện cho việc quay video", chị Thảo cho hay.

Theo chị Cao Thảo, dịch vụ trên ở Trùng Khánh được các "soái ca" chào mời với mức giá 199 - 400 tệ/khách, tương đương 747.000 đồng đến 1,5 triệu đồng. Ngoài dịch vụ thuê người lạ, du khách có thể chọn gói môtô riêng cho cặp đôi có nhu cầu ghi lại khoảnh khắc cùng nhau, thậm chí thuê các gói cao cấp hơn như quay trên ôtô, tùy theo nhu cầu trải nghiệm và hình ảnh mong muốn.

VietBF@ sưu tập

Ông Nguyễn Đình Minh, 71 tuổi, bị cáo buộc chủ mưu, cầm đầu tụ điểm đánh bạc trên 3 tàu cá giữa vịnh Hạ Long.

Ông Minh ở phường Hồng Gai bị Công an tỉnh Quảng Ninh tạm giữ cùng 29 người để điều tra hành vi đánh bạc.

Khoảng 16h ngày 2/1, Phòng Cảnh sát hình sự phối hợp với Cục Cảnh sát hình sự (Bộ Công an) đã kiểm tra 3 tàu cá đang neo đậu tại sát nhau khu vực hẻm núi Hòn Dầm Bắc, thuộc vùng biển Vịnh Hạ Long. Tại hiện trường, cảnh sát bắt quả tang 30 đang đánh bạc dưới hình thức xóc đĩa. Tang vật thu 4 quân vị, một bộ bát đĩa sứ và hơn 436 triệu đồng tiền mặt dùng để đánh bạc.


Ba tàu cá được sử dụng làm chỗ đánh xóc đĩa. Ảnh: Công an cung cấp

Ông Minh, với bốn tiền án, được xác định là chủ mưu, cầm đầu. Công an tỉnh Quảng Ninh đang tiếp tục mở rộng vụ án.

VietBF@sưu tập

Đau dây thần kinh số 5 ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày lại rất dễ bị nhầm lẫn với các nguyên nhân đau khác ở vùng hàm mặt, nhất là các bệnh lý răng miệng.

Dây thần kinh số 5, còn gọi là dây thần kinh sinh ba, giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong việc dẫn truyền cảm giác vùng đầu-mặt.

Khi dây thần kinh này bị tổn thương, người bệnh có thể phải đối mặt với những cơn đau dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.

Tuy nhiên, trên thực tế, đau dây thần kinh số 5 lại rất dễ bị nhầm lẫn với các nguyên nhân đau khác ở vùng hàm mặt, nhất là các bệnh lý răng miệng.

Đau dây thần kinh số 5 là gì?
Đau dây thần kinh số 5 (đau dây thần kinh sinh ba) là tình trạng đau xuất hiện ở một hoặc nhiều vùng do các nhánh cảm giác của dây thần kinh số 5 chi phối ở khu vực đầu-mặt.

Cơn đau thường xảy ra đột ngột, chủ yếu ở một bên mặt, có cường độ rất mạnh nhưng thời gian ngắn.

Người bệnh thường mô tả cảm giác đau như điện giật, dao đâm và có xu hướng tái phát thành từng đợt.

Theo phân loại, đau dây thần kinh số 5 được chia thành hai nhóm chính là đau nguyên phát và đau thứ phát. Trong đó, đau dây thần kinh số 5 nguyên phát chiếm hơn 90% các trường hợp.


Vị trí dây thần kinh số 5.
Bệnh thường khởi phát đột ngột với những cơn đau dữ dội, đôi khi có dấu hiệu báo trước là cảm giác đau âm ỉ vùng mặt, hàm hoặc răng.

Do đặc điểm giải phẫu phức tạp của dây thần kinh sinh ba, các triệu chứng rất dễ gây nhầm lẫn với đau răng, viêm tủy răng hay các bệnh lý nha khoa khác, khiến việc chẩn đoán gặp không ít khó khăn.

Ngược lại, đau dây thần kinh số 5 thứ phát ít gặp hơn, thường liên quan đến các nguyên nhân thực thể như khối u, nang bì, dị dạng mạch máu hoặc hậu quả của các can thiệp vùng hàm-mặt. Trường hợp này đòi hỏi phải xác định rõ nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp.

Những triệu chứng thường gặp
Đau dây thần kinh sinh ba thường xuất hiện đột ngột, có thể tự phát hoặc bị khởi phát bởi những kích thích rất nhẹ như nói chuyện, nhai thức ăn, rửa mặt bằng nước lạnh, chải răng hay thậm chí chỉ cần tiếp xúc với luồng không khí lạnh từ điều hòa.

Cơn đau thường rất dữ dội, mang cảm giác như điện giật, bị vật sắc nhọn đâm hoặc nóng rát, khiến người bệnh gần như không thể chịu đựng. Nhiều người vì sợ đau mà không dám cử động khuôn mặt, hạn chế nhai và giao tiếp.

Mỗi cơn đau thường kéo dài trong thời gian ngắn nhưng có thể xảy ra liên tiếp nhiều lần. Nếu không được điều trị kịp thời, cơn đau có xu hướng chuyển sang âm ỉ, kéo dài hơn và tái phát không theo quy luật, phụ thuộc vào mức độ tiến triển của bệnh.

Vì sao dễ nhầm lẫn khi chẩn đoán?
Do vị trí phân bố của dây thần kinh số 5 liên quan mật thiết đến răng, hàm, xoang hàm và các cấu trúc vùng mặt, nên các triệu chứng đau rất dễ bị nhầm với viêm tủy răng, viêm lợi, viêm xoang hàm hoặc thậm chí là đau dây thần kinh số 7. Vì vậy, việc chẩn đoán phân biệt đóng vai trò đặc biệt quan trọng.

Đối với những trường hợp nghi ngờ đau dây thần kinh số 5 thứ phát, người bệnh cần được thăm khám chuyên khoa thần kinh và thực hiện các phương tiện chẩn đoán hình ảnh như chụp MRI nhằm loại trừ các nguyên nhân nguy hiểm như u tiểu não, nang bì hay bệnh đa xơ cứng.

Điều trị nội khoa vẫn là lựa chọn hàng đầu đối với đau dây thần kinh số 5, với các thuốc chuyên biệt giúp giảm đau nhói, kết hợp thuốc chống viêm và một số thuốc tác động lên hệ thần kinh theo chỉ định của bác sỹ.

Trong trường hợp điều trị nội khoa không mang lại hiệu quả, các phương pháp can thiệp ngoại khoa có thể được cân nhắc, như giải áp vi phẫu mạch máu, can thiệp hạch qua da, diệt hạch bằng nhiệt, phong bế hạch bằng sóng cao tần...

Mặc dù không phải là bệnh lý phổ biến, đau dây thần kinh số 5 lại gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và rất dễ bị bỏ sót hoặc chẩn đoán nhầm. Do đó, việc nhận diện sớm, chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời là yếu tố then chốt giúp người bệnh kiểm soát cơn đau và tránh những biến chứng không đáng có.

VietBF@ sưu tập

Mãng cầu ta (quả na) nổi tiếng với hương vị đậm đà và kết cấu dẻo mềm ngon miệng, nhưng ít ai biết loại quả này chứa hàng loạt chất dinh dưỡng như vitamin C, kali, magie, chất chống oxy hóa, có thể phòng ung thư ngừa đột quỵ.

Sau đây là những lợi ích chưa từng nghe tới của mãng cầu ta, theo các nghiên cứu khoa học được cập nhật đến cuối năm 2025.

Không chỉ là món ăn ngon miệng, các nghiên cứu khoa học mới nhất cho thấy mãng cầu ta chứa những hợp chất quý giá giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm, theo trang tin sức khỏe Healthline.


Mãng cầu ta chứa những hợp chất quý giá giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm

Ảnh: Freepik

Kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa đau tim và đột quỵ
Một trong những lợi ích nổi bật nhất của mãng cầu ta là khả năng điều hòa huyết áp nhờ hàm lượng kali và magie dồi dào. Theo các chuyên gia, một quả mãng cầu (160 g) cung cấp đến 10% nhu cầu kali và hơn 6% nhu cầu magie hằng ngày.

Cả kali và magie đều giúp giãn nở mạch máu, từ đó giúp hạ huyết áp. Huyết áp cao là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Một đánh giá năm 2017 cho thấy cứ bổ sung thêm 100 mg magie mỗi ngày giúp giảm 5% nguy cơ huyết áp cao. Ngoài ra, các axit béo thiết yếu trong mãng cầu như axit linoleic và oleic cùng với kali giúp giảm mỡ máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và hỗ trợ chức năng tim toàn diện.

Bao lâu thì có thể giảm cân an toàn và bền vững?

Tiềm năng chống ung thư
Mãng cầu ta chứa các hợp chất flavonoid bao gồm catechin, epicatechin và epigallocatechin. Các nghiên cứu đã chứng minh những chất này có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí tạp chí học thuật European Journal of Nutrition & Food Safety lưu ý rằng các chất chống oxy hóa trong mảng cầu ta có khả năng ức chế tế bào ung thư và kích thích quá trình tự chết tế bào (apoptosis) ở một số loại ung thư. Đặc biệt, chất chống oxy hóa carotenoid như lutein không chỉ bảo vệ mắt mà còn được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư và bệnh tim, theo Healthline.

Các lợi ích sức khỏe khác
Chống viêm: Mãng cầu ta chứa axit kaurenoic và các flavonoid giúp giảm các protein gây viêm, ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Tăng cường miễn dịch: Loại quả ngon miệng này cung cấp lượng vitamin C dồi dào (91 mg/100 g thịt quả), giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Hỗ trợ tiêu hóa: Mãng cầu ta giàu chất xơ (12 - 19% nhu cầu chất xơ hằng ngày) giúp ngăn ngừa táo bón và nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột.

Giảm đau khớp: Hàm lượng magie cao trong mãng cầu ta giúp cân bằng nước và loại bỏ axit tại các khớp, giảm triệu chứng viêm khớp.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng
Vỏ và hạt mãng cầu ta có chứa một lượng nhỏ độc tố annonacin. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo chỉ ăn phần thịt quả, tuyệt đối không ăn vỏ hoặc hạt.

VietBF@sưu tập

Ô nhiễm không khí, đặc biệt là bụi mịn, không chỉ gây khó chịu tức thời như ho, rát họng mà còn tác động lâu dài đến phổi. Các chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương.

Để giảm tổn thương phổi do ảnh hưởng ô nhiễm không khí, mọi người nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm sau:

Vitamin C
Vitamin C là chất chống ô xy hóa tan trong nước. Trong điều kiện không khí ô nhiễm, vitamin C có thể tham gia trung hòa các gốc tự do trong dịch lót đường hô hấp, đồng thời hỗ trợ tái sinh các chất chống ô xy hóa khác. Nhờ những tác động này, áp lực ô xy hóa lên tế bào phổi sẽ giảm, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).


Ớt chuông, cam, quýt, kiwi và dâu tây là những món giàu vitamin C

ẢNH: AI

Các món giàu vitamin C là ớt chuông, cam, quýt, kiwi, dâu tây, bông cải xanh và các loại rau xanh. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, lượng vitamin C trong các loại thực vật này sẽ giảm. Do đó, để tối ưu hoá hấp thu vitamin C, mọi người nên ưu tiên ăn tươi, ít nấu.

Người trưởng thành nên nạp vitamin C với lượng khoảng 90 mg/ngày ở nam giới và 75 mg/ngày ở phụ nữ. Người hút thuốc cần thêm khoảng 35 mg/ngày so với mức trên vì thuốc lá làm tăng căng thẳng ô xy hóa và giảm nồng độ vitamin C trong cơ thể.

Vitamin E
Khi ô nhiễm kích hoạt căng thẳng ô xy hóa, màng tế bào phổi và các cấu trúc lipid trên đó có thể chịu tổn thương. Vitamin E là chất chống ô xy hóa tan trong chất béo, nổi bật ở khả năng bảo vệ màng tế bào khỏi quá trình quá trình ô xy hóa này.

Bao lâu thì có thể giảm cân an toàn và bền vững?

Các thực phẩm giàu vitamin E là hạt hướng dương, hạnh nhân, trái bơ, các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì và một số loại ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, lúa mì, lúa mạch.

Ngoài ra, mọi người cũng có thể sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin E. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý liều cao vitamin E dạng bổ sung có thể tăng nguy cơ chảy máu và tương tác thuốc, đặc biệt nếu đang dùng thuốc chống đông máu. Vì vậy, nếu không có chỉ định rõ ràng, hãy ưu tiên nguồn vitamin E từ thực phẩm.

Carotenoid
Carotenoid là nhóm sắc tố thực vật có màu vàng cam và đỏ, sở hữu hoạt tính chống ô xy hóa. Một số loại carotenoid như beta-carotene là tiền chất vitamin A, tức cơ thể có thể chuyển thành vitamin A sau khi hấp thụ.

Về sinh học, vitamin A giúp duy trì biểu mô và chức năng miễn dịch niêm mạc. Trong khi đó, nhóm chất carotenoid góp phần trung hòa gốc tự do.

Các món chứa nhiều carotenoid là cà rốt, bí đỏ, khoai lang cam, cà chua và ớt chuông đỏ. Để giúp hấp thu carotenoid tốt hơn, mẹo nhỏ là nên ăn kèm các món giàu carotenoid với một ít chất béo tốt, chẳng hạn dầu ô liu, trái bơ hay các loại quả hạch như hạnh nhân, óc chó, theo Healthline.

VietBF@sưu tập