Nhờ chăm chỉ tập luyện bộ môn này, cựu Hoa hậu vẫn sở hữu vóc dáng cân đối, nhan sắc trẻ trung, cơ bụng không mỡ thừa ở tuổi 53.
Lý Gia Hân (SN 1970) là một Hoa hậu đình đám của Hong Kong, Trung Quốc. Cô nổi tiếng với vẻ đẹp tinh tế khi mang trong mình 2 dòng máu Bồ Đào Nha - Trung Quốc, cùng với đó là tài năng và tầm ảnh hưởng không thể bỏ qua trong làng giải trí xứ tỷ dân. Với hơn hai thập kỷ hoạt động, cô đã chinh phục khán giả không chỉ bởi vẻ ngoại hình quyến rũ mà còn bởi tinh thần sáng tạo và nỗ lực không ngừng.
Lý Gia Hân bắt đầu sự nghiệp nhan sắc của mình từ khi còn rất trẻ, khiến cho cô trở thành người mẫu được chú ý trong làng thời trang Hong Kong, Trung Quốc.
Sự nghiệp người mẫu của Lý Gia Hân là bước đệm quan trọng, mở ra cánh cửa cho những cơ hội mới trong ngành giải trí.
Năm 2007, Lý Gia Hân đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hong Kong (Trung Quốc), là bước ngoặt quan trọng đánh dấu sự chuyển giao từ người mẫu sang nghệ sĩ đa tài. Với vẻ đẹp thuần khiết và tài năng tỏa sáng, cô nhanh chóng trở thành biểu tượng của sự quyến rũ và duyên dáng trong ngành công nghiệp giải trí.
Không chỉ sở hữu nhan sắc nổi bật, Lý Gia Hân còn là người nghệ sĩ có tầm ảnh hưởng lớn. Cô thường xuyên tham gia các dự án nghệ thuật và từ thiện, đặt tâm huyết vào việc giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn.
Lý Gia Hân nổi bật với nhan sắc và vóc dáng trời cho.
Năm 2008, Lý Gia Hân và tỷ phú Hứa Tấn Hanh kết hôn. Vị doanh nhân vốn là con trai ông Hứa Thế Huân - người từng giữ chức chủ tịch một số công ty xây dựng, ngân hàng lớn. Khi ông Hứa Thế Huân qua đời đã để lại khối tài sản khoảng 40 tỷ HKD (5,1 tỷ USD).
Rời showbiz nhiều năm, Lý Gia Hân yên phận với vai trò người mẹ, người vợ chốn hào môn. Cô hiện còn quản lý quỹ từ thiện và phụ giúp chồng các công việc kinh doanh gia đình. Người đẹp một thời cũng thỉnh thoảng nhận lời chụp quảng cáo, tham gia các sự kiện thời trang.
Hoa hậu sinh năm 1970 sống trong căn biệt thự trị giá khoảng 700 triệu HKD (tương đương 89 triệu USD). Cô được ông xã - tỷ phú Hứa Tấn Hanh yêu chiều hết mực, mua tặng siêu xe, hàng hiệu mỗi dịp kỷ niệm hay lễ Tết.
Lý Gia Hân bên ông xã là doanh nhân nổi tiếng xứ Cảng thơm, Hứa Tấn Hanh.
Ở tuổi 53, Lý Gia Hân gây bất ngờ khi vẫn có thể duy trì sức khỏe và vóc dáng quyến rũ. Với bí quyết chăm sóc sức khỏe đặc biệt và lối sống tích cực, cô là nguồn cảm hứng cho nhiều người phụ nữ đang bước vào giai đoạn trung niên của cuộc đời.
Những bí quyết quan trọng được cựu Hoa hậu chia sẻ như sau:
Kiên trì 1 bộ môn thể thao: Yoga
Không cần phải là một vận động viên chuyên nghiệp, Lý Gia Hân khuyến khích mọi người duy trì mức độ hoạt động thể chất phù hợp. Những buổi tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, yoga hay bơi lội không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn duy trì sự linh hoạt và dẻo dai của cơ bắp.
Trong đó, yoga là bộ môn gắn liền với Lý Gia Hân nhiều năm nay. Ngôi sao nổi tiếng tập yoga khoảng một tiếng mỗi ngày hoặc ít nhất 4 buổi một tuần. Cô chú trọng việc thở đúng trong yoga với hít vào phình bụng và thở ra hóp bụng để đạt hiệu quả cao trong quá trình tập luyện những động tác cơ bản, chứ không nhất thiết phải lao vào những động tác nâng cao.
Với Lý Gia Hân, việc tăng cường sức mạnh cho vùng cơ trọng tâm như vùng bụng rất quan trọng. Nó giúp cô dễ dàng giữ cân bằng trong các động tác yoga. Ngoài ra, cô còn tập luyện thêm bộ môn yoga bay để cơ thể linh hoạt, săn chắc.
Trong quá trình tập luyện, người đẹp không trang điểm để da có cơ hội bài tiết, thải độc. Ngoài 50 tuổi, gương mặt của Lý Gia Hân bắt đầu có những nếp nhăn nhưng cơ bụng và dáng vóc thanh mảnh của cô vẫn là niềm mơ ước với nhiều phụ nữ.
Trên trang cá nhân, cô thường đăng tải những hình ảnh chăm chỉ trong phòng tập với mong muốn lan tỏa lối sống tích cực với mọi người xung quanh.
Có chế độ ăn uống thích hợp
Lý Gia Hân không chỉ coi trọng việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối mà còn nhấn mạnh việc chọn lựa thực phẩm có lợi cho sức khỏe tim mạch và da dẻ. Rau xanh, cá hồi giàu axit béo omega-3, và các loại trái cây tươi sẽ làm tăng cường sức khỏe và làn da.
Tư duy tích cực, tâm hồn an lành
Lý Gia Hân chia sẻ rằng tư duy tích cực là chìa khóa mở cánh cửa cho một cuộc sống khỏe mạnh. Việc lạc quan, lựa chọn suy nghĩ tích cực và tận hưởng mọi khoảnh khắc lành mạnh là cách cô duy trì sức khỏe tốt đến tuổi 50+.
Khám phá bí quyết tinh thần, Lý Gia Hân chia sẻ rằng việc duy trì tâm hồn an lành và thư giãn có tác động tích cực đến sức khỏe nói chung. Thiền định, đọc sách, và thậm chí là việc chăm sóc thú cưng cũng đều là những phương pháp giúp giảm căng thẳng và tăng cường trạng thái tinh thần tích cực.
Chăm sóc làn da tận tâm
Là người phụ nữ thông thái, Lý Gia Hân không chỉ dành thời gian cho chăm sóc sức khỏe mà còn đặc biệt quan tâm đến làn da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, giữ ẩm cho da và tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản là những bí quyết giữ cho làn da của cô luôn trẻ trung và rạng rỡ.
VietBF@ Sưu tập
