Trong thời đại mà con người sống gắn liền với internet, CVS - hội chứng về thị giác do sử dụng máy vi tính quá nhiều - đang gây ảnh hưởng đến 75% người sử dụng máy vi tính.
Những nguyên nhân trực tiếp gây nên các triệu chứng của CVS và cách pḥng ngừa chúng sẽ được chia sẻ rơ ràng hơn qua cuộc tṛ chuyện cùng Bác Sĩ Nguyễn Thị Mai, giám đốc bệnh viện Mắt Cao Thắng.
Chào Bác sĩ Mai, xin Bác sĩ cho biết hiện trạng sử dụng internet cường độ cao, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hội chứng CVS, đang thay đổi như thế nào?
Theo AOA - Hiệp hội Thị lực Hoa Kỳ, một người trưởng thành dành khoảng 8 tiếng/ngày cho internet. Đặc biệt hơn, ở độ tuổi 15-30, con số này lên tới 10 tiếng/ngày. Có rất nhiều công việc đ̣i hỏi người dùng phải gắn ḿnh với internet: học sinh lên mạng tra cứu thông tin, các bà nội trợ lướt web về việc làm đẹp hay mua sắm,... Nhân viên văn pḥng được xem là đối tượng sử dụng internet nhiều nhất khi công việc của họ luôn gắn với máy vi tính. Khi công nghệ số bùng nổ, mọi người sử dụng internet không chỉ trên máy tính, mà c̣n trên điện thoại di động, máy tính bảng và các thiết bị thông minh khác.

Bác sĩ Nguyễn Thị Mai chia sẻ thông tin về hội chứng CVS trong một buổi họp báo
Vậy bằng cách nào mà thói quen sử dụng màn h́nh, máy tính liên tục này có thể gây ra hội chứng CVS? Các triệu chứng phổ biến là ǵ?
Khi mắt tiếp nhận ánh sáng, các cơ của mắt và đồng tử sẽ mở rộng giúp thấy rơ h́nh ảnh. Đồng tử sẽ điều chỉnh kích thước con ngươi trong khi các cơ mắt thay đổi h́nh dạng của đồng tử, tùy độ dài hay ngắn của tầm nh́n. Khi nh́n vào màn h́nh máy tính trong thời gian dài, các cơ của mắt sẽ mệt mỏi do những cử động nhỏ và bị căng. T́nh h́nh kéo dài sẽ gây các triệu chứng của CVS như: mờ mắt, hoa mắt, khô mắt, đỏ mắt, kích ứng mắt, và các bệnh đau đầu, cổ hoặc đau lưng. Bệnh nhân thường phải chịu đựng sự mỏi mắt gây ra bởi việc nh́n chằm chằm vào màn h́nh máy tính nhấp nháy. Mặc dù vô h́nh với mắt người, màn h́nh nhấp nháy liên tục làm căng đôi mắt của chúng ta.

Sử dụng camera điện thoại để tự kiểm tra màn h́nh của ḿnh. Nếu bạn thấy những vệt sóng ngang nhấp nháy lên xuống liên tục th́ màn h́nh của bạn rất hại cho mắt
Vậy theo Bác sĩ, chúng ta nên làm ǵ để hạn chế các triệu chứng gây khó chịu của CVS?
Mọi người có thể áp dụng một số phương pháp ứng phó tạm thời để giảm thiểu các tác hại từ CVS như: chớp mắt thường xuyên để tránh khô mắt, cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc, sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt dàng riêng cho người sử dụng máy vi tính.
Bên cạnh đó, lựa chọn màn h́nh máy vi tính thích hợp cũng là một yếu tố quan trọng. Các bạn nên chọn màn h́nh máy vi tính loại lớn, phẳng, và kiểm tra độ tương phản, điều chỉnh ánh sáng của màn h́nh ở mức độ thích hợp, thậm chí đặt màn chắn sáng cho màn h́nh. Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng màn h́nh máy vi tính thông thường bởi các đèn nền nhấp nháy liên tục gây mỏi mắt có thể dẫn đến đau đầu, nhức mắt và chứng mờ thị giác tạm thời.
Liệu chúng ta có thể thay thế những màn h́nh thông thường đó bằng loại màn h́nh nào khác để triệt để khắc phục t́nh trạng khó chịu cho mắt do CVS gây ra?
Trong thời gian gần đây đă xuất hiện các màn h́nh LCD với công nghệ Flicker-free nhằm mục đích loại bỏ sự nhấp nháy bằng cách thay thế các đèn nền thông thường. Về cơ bản, một bộ phận đặc biệt được thêm vào đèn nền LED và nguồn điện, bao gồm một số mạch thiết kế, dây điều chỉnh, và một con chip nhỏ. Tất cả những thay đổi trên sẽ làm cho màn h́nh Flicker-free duy tŕ ổn định, không nhấp nháy, giúp giảm mỏi mắt hiệu quả hơn. Khi một màn h́nh được tích hợp công nghệ Flicker-free, mắt của người dùng sẽ tương tác với nguồn sáng được duy tŕ đều đặn và cảm thấy dễ chịu hơn trong thời gian dài.
Sử dụng một quạt nhỏ - cách đơn giản để phân biệt màn h́nh bị nhấp nháy (bên trái) và màn h́nh Ficker-free không nhấp nháy (bên phải)
BenQ – công ty tiên phong và sáng tạo trong thị trường thiết bị hiển thị h́nh ảnh đă cho ra đời loạt màn h́nh máy tính công nghệ Flicker-free thân thiện với sức khoẻ người sử dụng. Loạt sản phẩm gồm có 5 kích thước khác nhau từ 19.5" đến 27" sở hữu những tính năng tiên tiến như Senseye® Reading Mode (tuỳ chỉnh nhiệt độ màu sắc, độ sáng, tương phản, độ sắc nét nhằm mô phỏng một tờ giấy thực sự), Automatic Eye-Protect Sensor(tự động điều chỉnh độ sáng), Height Adjustment (tối ưu góc nh́n), Anti-glare Display (hiển thị chống chói), và Smart Reminder (chế độ thông minh nhắc người dùng nghỉ ngơi mắt). Những tính năng tiên tiến trên sẽ giúp người sử dụng nâng cao hiệu quả làm việc mà không ảnh hưởng đến thị lực của đôi mắt, đặc biệt là hạn chế tối đa hội chứng CVS.
|
Hải Anh