Cảnh báo về trào lưu 'dán miệng khi ngủ' đang lan rộng

[pizza]

Các chuyên gia y tế đang bày tỏ lo ngại trước xu hướng "dán miệng" ngày càng phổ biến — một hành động dùng băng keo dán miệng lại khi ngủ nhằm khuyến khích thở bằng mũi.

Một đánh giá mới đây được công bố trên tạp chí khoa học PLOS ONE, đã phân tích 10 nghiên cứu với 213 người tham gia để đánh giá độ an toàn và hiệu quả của phương pháp này. Báo cáo kêu gọi cần thận trọng, đồng thời cảnh báo về các rủi ro tiềm ẩn.

Dẫn đầu nhóm nghiên cứu là bác sĩ Brian Rotenberg, chuyên gia tai mũi họng kiêm bác sĩ phẫu thuật điều trị rối loạn giấc ngủ tại Đại học Western (Canada). Ông cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc giữ miệng đóng khi ngủ có thể nguy hiểm, đặc biệt đối với những người không biết rằng họ mắc chứng ngưng thở khi ngủ”. Nhóm nghiên cứu kết luận rằng dán miệng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, đồng thời gây nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe như ngạt thở hay bệnh tim mạch.

Mặc cho những cảnh báo này, trào lưu vẫn lan rộng trên mạng xã hội nhờ sự cổ vũ của các nhân vật có ảnh hưởng và người nổi tiếng. Cầu thủ bóng đá người Na Uy Erling Haaland và ca sĩ Katy Perry là hai trong số những người từng quảng bá phương pháp dán miệng như một cách cải thiện chất lượng giấc ngủ, nâng cao sức khỏe răng miệng, thậm chí giúp làn da đẹp hơn. Hashtag #mouthtaping đã thu hút hàng triệu lượt xem, góp phần làm xu hướng này trở nên phổ biến.

Các bên ủng hộ dán miệng cho rằng phương pháp này giúp giấc ngủ sâu hơn, giảm ngáy, giảm khô miệng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Một số người còn tin rằng nó có thể làm gọn hàm và ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt. Tuy nhiên, những tuyên bố này chủ yếu mang tính truyền miệng và chưa có bằng chứng khoa học vững chắc.

Dù thở bằng mũi có lợi - giúp lọc, làm ẩm và điều hòa không khí hít vào - các chuyên gia cảnh báo việc ép buộc đóng miệng bằng băng dán không phải là cách an toàn hay hiệu quả để đạt được điều đó. “Thở bằng miệng khi ngủ thường là dấu hiệu của các vấn đề nền như dị ứng, lệch vách ngăn mũi hoặc ngưng thở khi ngủ — những vấn đề cần được điều trị y tế thích hợp,” bác sĩ Rotenberg giải thích. “Dán miệng không giải quyết vấn đề, mà là lờ đi nó và có thể khiến tình trạng tồi tệ hơn.”

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng việc dán miệng có thể gây cản trở luồng khí, đặc biệt khi mũi bị tắc, dẫn đến tình trạng thiếu oxy nghiêm trọng trong khi ngủ.

Các chuyên gia cũng cảnh báo về rủi ro khi chạy theo các trào lưu sức khỏe trên mạng xã hội mà không có hướng dẫn y tế phù hợp. “Thử các trào lưu như dán miệng trước khi tham khảo ý kiến chuyên gia có thể khiến việc chẩn đoán các bệnh lý nghiêm trọng bị trì hoãn - trong khi chúng có các phương pháp điều trị đã được chứng minh hiệu quả,” các chuyên gia khuyến cáo. Giới chuyên môn trong ngành y học giấc ngủ trên toàn cầu không khuyến nghị dán miệng, đặc biệt là đối với trẻ em. Đối với những người gặp các vấn đề như ngủ không ngon, ngáy to hay khô miệng, các chuyên gia khuyên nên đi khám bác sĩ có chuyên môn.

VietBF@ sưu tập