Quái vật thể hình hàng đầu nước Nga, body như siêu nhân anh hùng, vợ đẹp nức tiếng

[nguoiduatinabc]

Chàng trai Igor Kowtyn được mệnh danh là quái vật thể hình nổi bật của nước Nga. Thân hình vạm vỡ, cơ bắp cuồn cuộn của anh được ví như một siêu nhân anh hùng thường thấy trên màn ảnh. Người đàn ông này là cái tên được những fan đam mê thể hình trên toàn thế giới biết đến.

Igor Kowtyn xuất thân trong một gia đình bình thường nhưng lại có niềm yêu thích mãnh liệt với thể thao. Vào năm 16 tuổi, anh bắt đầu luyện tập thể hình. Chỉ mất 3 năm kiên trì luyện tập, anh đã có được cơ bắp săn chắc, đẹp cuốn hút như ý muốn. Sau đó, anh thường xuyên biểu diễn sự dẻo dai và săn chắc của mình trên đường phố, thu hút được nhiều sự chú ý.

Người đàn ông tham gia nhiều cuộc thi thể hình và đạt những thành tích xuất sắc. Cơ bắp cuồn cuộn, vạm vỡ với tỷ lệ mỡ hoàn hảo đã giúp Igor Kowtyn trở thành một trong những chuyên gia thể hình hàng đầu của nước Nga. Cùng với gương mặt điển trai, cuốn hút, anh còn được fan gọi là "Nam thần cơ bắp". Anh chính là một trong những người hình thành nên xu hướng thể hình đường phố nổi bật ở Nga.



Quái vật thể hình của xứ sở bạch dương hiện đang là chủ một kênh YouTube được nhiều người yêu mến. Anh còn viết sách về hành trình tập luyện của bản thân và viết về những nội dung liên quan đến việc rèn luyện thể hình. Igor Kowtyn là tấm gương tuyệt vời, tiếp thêm động lực cho nhiều người thực hiện lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý.

Theo người đàn ông, anh tập luyện 6 lần trong một tuần. Mỗi lần tập từ 1- 1,5 tiếng đồng hồ. Igor Kowtyn thực hiện nhiều bài tập đa dạng với các cường độ khác nhau. Điều đáng lưu ý là anh không ép mình theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà tuân theo việc ăn uống lành mạnh: Anh chia nhỏ bữa ăn trong ngày, thường là 6-8 bữa với khẩu phần ăn vừa phải. Anh ăn tinh bột vào buổi sáng và trưa, còn nạp nhiều đạm vào chiều và tối.

Đối với Igor Kowtyn, thể thao là hoạt động yêu thích mà anh không bao giờ cảm thấy mệt mỏi. Nhờ luyện tập thể dục mà anh có thể nhận ra giá trị của bản thân, phát huy tối đa khả năng của mình và đạt được thành công trong mọi việc.

Hiện anh đang là một trong những blogger thể hình nổi tiếng nhất ở Nga. Ngoài ra, anh còn cung cấp những chương trình tập luyện thể hình cho những người có nhu cầu. Người đàn ông hoàn mỹ này hiện đã có chủ. Anh đã kết hôn với mỹ nhân Evgenia Kovtun-Minaeva. Cặp đôi đã gắn bó với nhau trong hơn 5 năm qua. Nam thần thể hình này thi thoảng đăng ảnh tình cảm mặn nồng với người vợ xinh đẹp của mình.



Igor Kowtyn từng cho biết, bí quyết giữ lửa của cặp đôi để gia đình hạnh phúc, yên ấm đó là luôn tôn trọng và lắng nghe nhau. Hiện giờ, Igor Kowtyn đang có cuộc sống thành công và hạnh phúc viên mãn.

Anh tích cực tham gia các sự kiện thể hình, xuất bản sách và chăm chỉ luyện tập. Khi rảnh rỗi anh thường dành thời gian ở bên cạnh vợ, cặp đôi hay cùng nhau đi du lịch, thưởng thức bữa tối tại những nhà hàng lãng mạn.