Cụ ông ngoài 70 nhìn ngỡ như thanh niên mới chỉ ‘ba chục’

[nguoiduatinabc]

Một người đàn ông được mệnh danh là “cụ ông sành điệu nhất” Thượng Hải khi sở hữu vẻ ngoại hình khác xa với độ tuổi thật của ông. “Thực ra ông đã bao nhiêu tuổi?” là câu hỏi thường gặp nhất của cụ Hồ Hải (Hu Hai), một người đàn ông có chiều cao chưa đầy 1m60 và nặng 68kg.



Chia sẻ với tờ Bưu điện Thượng Hải buổi sáng, ông Hồ cho biết do dáng người ông vẫn rất cân đối nên nhiều người không biết đã gọi ông bằng chú, thậm chí là xưng bằng anh.

Cựu nhân viên đã về hưu của một doanh nghiệp xuất nhập khẩu đã giành danh hiệu “Cụ ông hiện đại nhất Thượng Hải” vào năm 2016 tại cuộc thi tuyển người mẫu dành cho những bậc cao niên.

Sau thành công của mình, ông Hồ đã được một công ty tuyển dụng làm người mẫu và từng xuất hiện trên cả đài truyền hình Thượng Hải lẫn đại quốc gia. Ông cũng cho biết, ông rất thích biểu diễn thời trang bởi đó là sở thích thuở nhỏ của ông.
Chia sẻ với báo chí, “cụ ông trẻ trung nhất Thượng Hải” đã chia sẻ bí quyết rằng ông luôn ăn uống thanh đạm và tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe và ngoại hình của mình.

“Gien và tình trạng thể chất của mỗi người là khác nhau. Điều phù hợp với mình chưa chắc đã phù hợp với người khác. Đối với tôi, quan trọng là phải kiểm soát ăn uống và vận động. Tôi đã tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong 20 năm”, ông Hồ cho biết.

Ông Hồ thức dậy vào 5h mỗi sáng, sau khi khởi động, ông bắt đầu quá trình tập luyện khắc nghiệt của mình với các bài như squat, chống đẩy, và nhảy dây. Tiếp theo, sau khi ăn sáng, ông bắt đầu bài tập yoga và múa bụng.

Người đàn ông có thân hình siêu chuẩn này cũng cho biết, ông không thích đi tập gym mà thích tập ở nhà hơn.

Một thói quen khác không thể thiếu vào mỗi ngày của ông Hồ đó là chợp mắt một lúc vào buổi trưa, sau đó là những cuộc karaoke với bạn bè trên mạng vào buổi chiều. Một ngày của ông lão 73 tuổi thường kết thúc vào lúc 22h sau khi ông xem một số chương trình tivi.

“Tôi cũng có một thói quen đặc biệt giúp duy trì sự trẻ trung đó là treo người lộn ngược. Để làm được điều này, tôi đã mua các thiết bị thể dục đặc biệt.” Ông Hồ cho biết thêm.

“Tuổi tác thực ra với tôi nó chỉ là một con số. Tôi tin rằng một người thường có 3 loại tuổi: Tuổi thật, tuổi thể chất và tuổi tâm lý. Mặc dù tuổi thật của tôi là 73, nhưng thiết bị đo lipid cơ thể cho thấy tuổi của tôi chỉ tương đương với người 48. Trong khi đó, tôi nghĩ tuổi tâm lý của mình chỉ là đang ở giai đoạn 20-30 mà thôi.” Cụ ông trẻ trung tâm sự.

Tâm sự với truyền thông, ông Hồ cũng kể rằng mình hay bị ốm vặt thuở còn nhỏ. Ông chỉ thực sự chăm chút cho bản thân trong khoảng 20 năm trở lại đây.

“Tôi nghĩ 3 điều quý giá nhất trong cuộc đời chúng ta là sức khỏe, hạnh phúc và tuổi trẻ.” Ông lão tâm sự.