Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lư tim mạch. Một số bài thuốc y học cổ truyền dưới đây có tác dụng làm giảm mỡ máu hiệu quả...
Mỡ máu cao (hay rối loạn lipid máu ) dễ dẫn đến các bệnh lư như tăng huyết áp , xơ vữa động mạch và đột quỵ. Trong y học cổ truyền, mỡ máu cao không được xem như một bệnh lư độc lập mà là hệ quả của sự mất cân bằng trong cơ thể, đặc biệt là do khí huyết ứ trệ, tỳ vị suy yếu và đàm thấp tích tụ.
Theo quan điểm Đông y, nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn lipid máu là do chế độ ăn uống không hợp lư, chức năng tiêu hóa kém, làm ảnh hưởng đến sự vận hóa của tỳ vị, dẫn đến tích tụ chất béo trong máu. Ngoài ra, căng thẳng kéo dài, lối sống ít vận động cũng làm suy giảm chức năng của can (gan) và thận, ảnh hưởng đến quá tŕnh chuyển hóa mỡ.
Mỡ máu cao dễ dẫn đến các bệnh lư tim mạch.
Để điều trị mỡ máu cao, y học cổ truyền chú trọng vào việc điều ḥa khí... [Read More]
0 Replies | 1,317 Views |
Mar 14, 2025 - 10:14 AM - by troopy
— Concerned Citizen (@BGatesIsaPyscho) May 31, 2025
Canada đă tiếp nhận 817.000 người nhập cư mới trong bốn tháng đầu năm 2025
Dữ liệu nhập cư liên bang mới nhất cho thấy Canada đă chào đón hơn 817.000 người mới đến trong bốn tháng đầu năm 2025 khi tính cả các luồng thường trú và không thường trú.
Từ tháng 1 đến tháng 4 năm 2025, 132.100 người đă được cấp thường trú, trong khi 194.000 giấy phép du học và 491.400 giấy phép lao động (bao gồm cả gia hạn) đă được Bộ Di trú, Người tị nạn và Quyền công dân Canada hoàn thiện.
5 Replies | 1,317 Views |
Jun 02, 2025 - 7:17 AM - by Gibbs
Hăng sẽ cắt giảm 3,3 tỷ USD trong khoản đầu tư vào xe điện, đồng thời ra mắt động cơ SkyActiv-Z, dự kiến xuất hiện trên thế hệ tiếp theo của Mazda CX-5 vào cuối năm 2027.
Trong khi nhiều hăng ô tô đầu tư mạnh vào nhà máy chuyên biệt dành cho xe điện (BEV), Mazda lựa chọn cách tiếp cận linh hoạt hơn. Hăng sẽ sản xuất xe điện trên cùng dây chuyền với các mẫu xe sử dụng động cơ đốt trong (ICE) nhằm tiết kiệm chi phí đầu tư lên đến 85% so với việc xây dựng nhà máy BEV độc lập.
Mazda đặt mục tiêu giảm gánh nặng tài chính thông qua chiến lược "tài sản tinh gọn", cắt giảm 40% chi phí R&D và rút ngắn một nửa thời gian phát triển xe điện. Nhờ sự hợp tác với Toyota, Denso và BluE Nexus, Mazda có thể tận dụng công nghệ pin từ Panasonic để phát triển các mẫu xe điện dành cho thị trường Nhật Bản, châu Âu và Bắc Mỹ.
Bên cạnh xe điện, Mazda vẫn tiếp tục đầu tư vào động cơ đốt trong với việc ra mắt động cơ SkyActiv-Z. Đây là thế hệ động cơ xăng hoàn toàn mới, kết hợp với hệ truyền động hybrid, giúp tăng hiệu suất nhiệt và mở rộng phạm vi hoạt động so... [Read More]
0 Replies | 1,316 Views |
Mar 20, 2025 - 9:55 AM - by Romano
Trên trang cá nhân, nam diễn viên này thừa nhận bị đau tới mức không thể ăn uống.
Cuối tháng 3/2025, diễn viên Huy Khánh khiến khán giả vô cùng lo lắng khi chia sẻ khoảnh khắc chụp cận gương mặt, để lộ vết sưng lớn bất thường ở môi. Anh cho biết phát hiện khuôn mặt bị biến dạng khi vừa mới ngủ dậy vào buổi sáng. Diễn viên Huy Khánh đă phải thông báo hủy gấp lịch tŕnh công việc livestream.
Sáng 3/4, nam diễn viên sinh năm 1981 chia sẻ h́nh ảnh mới của bản thân và tiết lộ t́nh trạng sức khỏe hiện tại. Huy Khánh cho biết bản thân bị đau miệng nên không thể ăn uống được ǵ dẫn tới việc sụt cân. Tuy nhiên, anh cũng đă dần b́nh phục và sức khỏe có tiến triển tốt hơn. "Cái miệng bị đau không ăn được ǵ ốm vài kư, nay há miệng được người em ship đồ qua cho tẩm bổ liền. Ăn xong bổ quá rần rần cả người. Giờ t́m ai giao đấu pickleball mới được", anh cho hay.
T́nh trạng của Huy Khánh cũng đang dần hồi phục, anh c̣n đăng bài t́m người giao lưu chơi pickleball
Một vụ việc gây rúng động xảy ra tại Illinois, Mỹ khi Christina Formella, 30 tuổi, giáo viên giáo dục đặc biệt tại trường trung học Downers Grove South, bị bắt v́ bị cáo buộc lạm dụng t́nh dục một học sinh 15 tuổi trong một buổi học phụ đạo. Formella bị bắt giữ vào cuối tuần qua, chỉ vài ngày sau khi cậu học sinh này tŕnh báo vụ việc với cảnh sát.
Theo cáo buộc của các công tố viên, sự việc xảy ra trong một buổi sáng trước giờ học chính thức, khi Formella đang dạy kèm và huấn luyện cho cậu học sinh. Cô giáo này được cho là đă lợi dụng vị trí của ḿnh để thực hiện hành vi lạm dụng t́nh dục đối với học sinh. Khi sự việc xảy ra, Formella mới 28 tuổi.
Công tố viên Robert Berlin từ hạt DuPage đă phát biểu: “Các cáo buộc chống lại cô Formella là cực kỳ nghiêm trọng. Cô ta bị cáo buộc đă lợi dụng vai tṛ dạy kèm và huấn luyện viên của ḿnh để lạm dụng t́nh dục một học sinh vị thành niên. Loại hành vi này sẽ không bao giờ được chấp nhận.”
Bay ở độ cao 12.000 km có vẻ đáng sợ, nhưng theo các chuyên gia, phần lớn tai nạn xảy ra trong quá tŕnh cất cánh và hạ cánh, giai đoạn đ̣i hỏi sự chính xác cao nhất từ phi công.
Trong bối cảnh một loạt sự cố hàng không gần đây, an toàn bay đang trở thành mối quan tâm hàng đầu. Dù được coi là phương thức di chuyển an toàn nhất, hàng không thương mại vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro, đặc biệt là trong các giai đoạn cất cánh và hạ cánh.
Theo số liệu từ Hiệp hội Vận tải Hàng không Quốc tế (IATA), trong tổng số 1.468 vụ tai nạn hàng không ghi nhận năm 2024, có tới 770 vụ xảy ra khi hạ cánh và 124 vụ trong lúc cất cánh.
“Hạ cánh nguy hiểm hơn cất cánh bởi phi công có ít lựa chọn điều chỉnh hơn. Đây là thời điểm dễ xảy ra va chạm trên không và các sự cố kỹ thuật”, chuyên gia hàng không Mary Schiavo nhận định.
Gần đây, nhiều vụ tai nạn nghiêm trọng đă khiến công chúng lo lắng về an toàn bay. Điển h́nh là vụ va chạm giữa một máy bay phản lực của American Airlines với trực thăng Black Hawk tại sân bay Reagan vào ngày 29/1, hay vụ cháy động cơ trên chuyến bay của United Airlines chỉ hai ngày sau đó, buộc 104 hành khách phải sơ tán khẩn... [Read More]
Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn có thể dễ dàng bỏ qua quảng cáo trên YouTube, mang đến trải nghiệm giải trí mượt mà hơn.
1. Dùng tiện ích chặn quảng cáo (Ad blocker)
Đây là giải pháp phổ biến nhất với người dùng máy tính. Các tiện ích như uBlock Origin, AdBlock Plus hay YouTube Ad Skipper có thể chặn hầu hết quảng cáo hiển thị trước, trong hoặc sau video.
Việc cài đặt khá đơn giản, bạn chỉ cần truy cập cửa hàng tiện ích của tŕnh duyệt (Chrome, Firefox, Edge), t́m tên tiện ích, nhấn Add Extension (thêm tiện ích) và kích hoạt.
Nếu tiện ích đầu tiên không hiệu quả, bạn có thể thử thêm vài cái khác, không phải tiện ích nào cũng tương thích hoàn hảo với các bản cập nhật của YouTube.
2. Chỉnh sửa URL bằng dấu chấm
Một thủ thuật nhỏ nhưng có hiệu quả đáng ngạc nhiên là thêm dấu chấm "." ngay sau .com trong đường dẫn video YouTube. Ví dụ:
Ngoại trưởng Marco Rubio mới đây đă lên tiếng bác bỏ lời tố cáo cho rằng Hoa Kỳ không thể giúp đỡ thảm họa địa chấn tại tại Miến Điện do chính quyền Tổng Thống Donald Trump đă giải tán Cơ Quan Phát Triển Quốc Tế Hoa Kỳ USAID, tổ chức vốn chịu trách nhiệm nguồn viện trợ nhân đạo trên toàn cầu.
Khi được BBC hỏi lư do v́ sao lại không lập tức chung tay để giúp đỡ, do Hoa Kỳ từng có kinh nghiệm ứng cứu các thảm họa tương tự, ông Rubio nói, "Chúng tôi không phải là chính phủ của toàn thế giới".
Hồi đầu tuần này, những người trước đây từng là viên chức tại USAID cho biết Hoa Kỳ không thể cho điều động lực lượng cứu nạn và cảnh khuyển do cơ quan này đă bị cho dẹp bỏ. Một ṭa nhà bị sập ở Mandalay trong h́nh chụp ngày 5/4/2025, sau trận động đất 7.7 độ Richter ngày 28 tháng Ba. (Ảnh: ZAW HTUN/AFP/Getty Images)
Ông Rubio cho biết, Hoa Kỳ phải cân bằng giữa kế hoạch cứu trợ nhân đạo toàn cầu và "các nhu... [Read More]
Khu đô thị có hàng vạn cư dân tại quận B́nh Thạnh (TP.HCM) đă cho điều chỉnh lại thời gian ngưng hoạt động cho thuê dịch vụ lưu trú ngắn ngày tại khu đô thị này sẽ áp dụng từ ngày 15/5/2025 thay v́ 15/3/2025, sau khi vấp phải sự phản đối dữ dội từ công luận. Du khách cùng hành lư chuẩn bị vào nhận nhà thuê thông qua dịch vụ Airbnb tại một chung cư ở TP.HCM (Ảnh minh họa: T.T.D)
Ban quản lư khu đô thị V. tại quận B́nh Thạnh vừa có thông báo gửi đến cư dân về việc cho điều chỉnh lại thời gian ngừng kinh doanh đối với các căn hộ cho thuê dịch vụ lưu trú ngắn ngày.
Theo đó, ban quản lư khu đô thị V. cho biết đă làm việc với đại diện UBND phường 22, Công an phường 22, đại diện ban quản trị các ṭa nhà và đại diện các khu phố liên quan đến công tác kiểm soát an ninh, t́nh trạng cho thuê lưu trú ngắn ngày tại khu đô thị. Tại cuộc họp, ban quản lư ghi nhận ư kiến các bên về việc tuân thủ theo quy định của pháp luật đă được ban hành.
Tuy nhiên, trước khi cho thực hiện, cần xem xét lộ tŕnh thực... [Read More]
0 Replies | 1,313 Views |
Mar 15, 2025 - 9:32 PM - by trungthuc
Thuế từ ông Trump đă trở thành một hiện tượng quen thuộc trong những tháng gần đây. Trong đó hàng hoá từ Trung Quốc là trọng điểm khi tổng thuế bị áp lên đến 145%. Đa số mọi người sẽ nghĩ nền kinh tế của quốc gia 1.4 tỷ dân sẽ bị tác động nghiêm trọng. Nhưng trên thực tế, mọi thứ dường như không "drama" đến thế.
Theo ghi nhận tờ Điểm báo Nam Hoa Buổi sáng (SCMP), nền kinh tế nước này đúng là đă bị "shock", nhưng đó là chuyện đă xảy ra từ 2018, khi chính quyền Donald Trump lần đầu tiên đánh thuế mạnh nước này. 7 năm đă qua đi, người Trung Quốc đă thích nghi được với sự "b́nh thường mới". Ngày nay, kể cả Trump có tăng thuế nhập khẩu lên đến 300% hay 400%, th́ cũng chẳng có ǵ khác với họ. Bởi lẽ họ đă chẳng c̣n bán hàng vào Mỹ nữa.
Cambricon Technologies, một hăng phát triển chip AI tại Thượng Hải, cho biết doanh thu từ nước ngoài trong 2023-2024 của họ chiếm chưa tới 1% tổng doanh thu, có nghĩa họ đang sống khoẻ chỉ nhờ thị trường nội địa. Công ty này bị chính quyền Biden đưa vào danh sách Thực thể Bị trừng phạt từ 2022.
Hăng chip Loongson Technology cũng cho... [Read More]
1 Reply | 1,313 Views |
Apr 17, 2025 - 2:50 AM - by nguoiduatinabc
- Chuẩn bị 1 miếng thịt ba chỉ. Rửa sạch rồi c.ắt thịt làm đôi từ giữa như mở trang sách nhưng không c.ắt rời (vẫn dính nhau bằng lớp da). Kh.ứa chéo miếng thịt để ngấm gia vị hơn.
- Ướp thịt với: 1 th́a ngũ vị hương, 1 th́a bột th́ là, 1 th́a bột tỏi, 2 th́a muối và 1/2 th́a tiêu đen. Xoa đều gia vị lên miếng thịt (trừ phần b́)
- Cuộn miếng thịt lại (phần b́ ở bên ngoài), quấn thật chặt quanh miếng thịt. Dùng sợi chỉ buộc lại và đ.âm những lỗ nhỏ trên bề mặt thịt.
- Cho thịt vào nồi chiên không dầu, phết đều bằng dầu ăn. Rồi nướng ở nhiệt độ 170 trong 50 phút, trở mặt thịt thường xuyên. Sau đó nướng tiếp ở nhiệt độ 200 trong khoảng 10-15 phút là hoàn thành!
VietBF@sưu tập
0 Replies | 1,313 Views |
Mar 26, 2025 - 9:52 AM - by goodidea
Nguyên liệu:
1kg ốc bươu
400g xương heo
150g mọc (gị sống)
2 miếng tàu hũ
3 quả cà chua
500g bún tươi
Hành tím băm, tỏi băm
Rau ăn kèm: hành lá, giá, rau muống bào, ng̣ gai, tía tô…
Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, giấm, màu dầu điều, tiêu, dầu ăn
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Đầu tiên, bạn ngâm ốc với nước vo gạo hoặc nước sạch cho vào vài lát ớt qua đêm hoặc khoảng 6 tiếng cho ốc nhả ra chất bẩn. Sau đó rửa sạch lại với nước.
Xương heo mua về các bạn rửa với nước và muối cho sạch, sau đó trụng qua với nước sôi cho xương săn lại và ra hết chất bẩn.
Cà chua bạn rửa sạch sau đó cắt múi cau, tàu hũ th́ cắt thành từng miếng vuông vừa ăn. Bạn có thể lấy một ít hành lá và ng̣ gai để xắt nhuyễn để làm rau nêm, tăng thêm hương vị của món bún ốc nhé.
Bước 2: Chuẩn bị thịt ốc
Dùng nồi to để đun sôi 1,5l nước. Khi nước đă sôi, bạn cho xương heo đă trụng vào và ninh nước dùng. Bạn nhớ nêm thêm 1 ít gia vị... [Read More]
0 Replies | 1,312 Views |
Mar 14, 2025 - 9:18 AM - by goodidea
Ảnh vệ tinh mới nhất đă hé lộ mức độ tàn phá kinh hoàng sau trận động đất mạnh 7,7 độ richter tại Myanmar, với hàng loạt ṭa nhà bị san phẳng và số người thiệt mạng tiếp tục gia tăng.
Trận động đất này, mạnh nhất trong hơn một thế kỷ tại Myanmar, có tâm chấn gần Mandalay – thành phố lớn thứ hai của đất nước. Dư chấn tiếp tục kéo dài với một trận động đất mạnh 6,4 độ richter và một dư chấn 5,1 độ richter vào sáng sớm 30/3.
H́nh ảnh do Planet Labs PBC cung cấp cho thấy sự khác biệt rơ rệt giữa trước và sau thảm họa, đặc biệt tại một quần thể đền thờ dọc theo bờ sông Irrawaddy. Nhiều công tŕnh từng đứng vững nay chỉ c̣n là đống đổ nát, trong khi các khu dân cư bị xóa sổ gần như hoàn toàn.
Chùa Mahamuni ở Mandalay, Myanmar trước trận động đất. Ảnh: Maxar Technologies
Chùa Mahamuni sau trận động đất. Ảnh: Maxar Technologies
Thương hiệu xe điện Mỹ bị gạch tên khỏi danh sách tham dự triển lăm ôtô quốc tế Vancouver do lo ngại về vấn đề an toàn.
Giám đốc điều hành của triển lăm, Eric Nicholl, nói với Fox Business rằng "Triển lăm đă loại Tesla khỏi sự kiện tuần này". Triển lăm diễn ra ngày 19-23/3.
Ông Nicholl nhấn mạnh rằng: "Mối quan tâm hàng đầu của triển lăm là sự an toàn của những người tham dự, các hăng trưng bày và nhân viên". Quyết định này nhằm đảm bảo rằng tất cả mọi người có thể tập trung hoàn toàn vào việc tận hưởng những khía cạnh tích cực của sự kiện.
Xe điện Model Y và bán tải Cybertruck của Tesla đă được bố trí tại khu vực của hăng Mỹ tại Vancouver Auto Show nhưng đă được đưa đi trước khi sự kiện bắt đầu. Ảnh: Vancouver Sun
Các cuộc biểu t́nh chống lại Tesla và Elon Musk đă diễn ra ở một số vùng của Canada trong những ngày gần đây, AP đưa tin. Tesla cũng đang phải đối mặt với các cuộc biểu t́nh và phá hoại tại Mỹ.
Tại Oregon, một người đă nổ súng vào một... [Read More]
0 Replies | 1,312 Views |
Mar 20, 2025 - 4:03 AM - by sunshine1104
Chuẩn bị nguyên liệu :
- Thịt ba chỉ 500 gr
- Ớt tươi 2 trái
- Nước mắm 2 muỗng canh
- Hạt tiêu 1 muỗng canh
- Hành lá 10 nhánh
- Hành tím 8 củ
- Dầu ăn 1 ít
- Gia vị thông dụng 1 ít
(đường/ muối/ bột ngọt/ hạt nêm/ tiêu xay)
Cách Chế biến :
1 . Hành tím bóc vỏ, rửa sạch sau đó băm nhuyễn.
- Hành lá làm sạch sau đó chia gốc hành và lá hành riêng ra, phần gốc cắt nhỏ, phần lá lấy 3/4 cắt khúc vừa ăn, 1/4 c̣n lại cắt nhỏ để trang trí.
- Ớt cắt lát, lưu ư tùy theo sự ăn cay mà bạn có thể điều chỉnh lượng ớt.
2 . Thịt sau khi mua về ngâm với nước muối loăng trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước. Để thịt chín nhanh và không bị khô bạn cắt thịt vừa ăn nhưng không quá dày hoặc quá mỏng khoảng 1/3 lóng tay.
3 . Cho thịt đă cắt vào tô, ướp vào 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hành tím băm trộn đều cho thịt thấm gia vị.
- Bắc chảo lên bếp, cho 1 ít dầu vào, dầu nóng cho 3 muỗng canh đường vào nấu cho đến khi đường tan hết và ngă màu cánh gián th́ tắt bếp tiếp tục cho... [Read More]
0 Replies | 1,311 Views |
Mar 26, 2025 - 9:51 AM - by goodidea
Bạn khó có thể tin được rằng một người công khai khoe khoang một cách trơ tráo rằng cô ta đang ở Hoa kỳ một cách bất hợp pháp và cô ta kiếm được 188.000 Dollar một năm, gấp 3 lần mức lương trung b́nh của người Mỹ, thông qua một mạng lưới lừa đảo phi chính phủ phức tạp ..mà không thể không tức giận Đó là một sự phỉ báng trực tiếp vào mặt Hoa Kỳ.
Cô ta đợi ông trùm biên giới Tom Homan mang theo xe của ICE đến đón cô ta chắc
"Tôi tên là Greisa Martinez Rosas. Tôi là người nhập cư không có giấy tờ, không biết sợ hăi, muốn thách thức những sự kỳ lạ với đồng lợi tức 188 ngàn Dollar một năm , và không hề hổ thẹn về điều tự hào này ”
Tuyên bố vô hiệu hóa lệnh ân xá giờ chót của cựu Tổng thống Joe Biden, Tổng thống Donald Trump nói rằng những người từng tham gia 'cuộc săn phù thủy' nhằm vào ông giờ đây đối diện khả năng bị điều tra ở cấp độ cao nhất.
Ông Trump phát biểu tại Bộ Tư pháp Mỹ hôm 14.3
ẢNH: REUTERS
Tạp chí Newsweek ngày 17.3 dẫn lời Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết lệnh ân xá vào giờ chót của cựu Tổng thống Joe Biden là vô hiệu, sau khi người tiền nhiệm ân xá các thành viên một ủy ban của Hạ viện từng tham gia điều tra vụ bạo loạn tại Điện Capitol ngày 6.1.2021.
Viết trên mạng xă hội Truth Social đêm 16.3 (giờ Mỹ), ông Trump cho biết lệnh ân xá là vô hiệu v́ ông Biden đă kư bằng bút tự động (autopen).
Do đó, các lệnh ân xá cho các thành viên ủy ban và nhiều người khác bị xem là "vô hiệu, khuyết thiếu và không có tác dụng hay hiệu lực nữa, v́ thực tế là chúng được thực hiện bằng autopen", ông viết.
"Nói cách khác, ông Biden không kư chúng, nhưng quan trọng hơn, ông ấy không biết ǵ về chúng! Các tài liệu ân xá cần thiết đă không được... [Read More]
1 Reply | 1,310 Views |
Mar 17, 2025 - 1:10 PM - by goodidea
Giáo sư đến từ Trường Y Harvard đă chỉ ra những cách đơn giản mà hiệu quả để cải thiện t́nh trạng tóc bạc sớm bất thường.
Theo Giáo sư David Sinclair, chuyên gia di truyền học danh tiếng tại Trường Y Harvard, việc tóc bạc có thể được cải thiện nếu nguyên nhân bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Là một trong những chuyên gia hàng đầu về lăo hóa và các bệnh lư liên quan đến tuổi tác, ông đưa ra ba giải pháp then chốt giúp làm chậm và thậm chí đảo ngược quá tŕnh tóc bạc mà không cần đến thuốc nhuộm.
1. Kiểm soát căng thẳng và đảm bảo giấc ngủ chất lượng
Giáo sư Sinclair chỉ ra rằng căng thẳng tinh thần là một trong những yếu tố hàng đầu làm tóc bạc sớm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên chịu áp lực có thể bị bạc tóc nhanh gấp ba lần người b́nh thường. Khi hormone căng thẳng (cortisol) tăng cao, các tế bào sắc tố trong nang tóc có xu hướng bị "đóng băng", ngừng hoạt động.
Tuy nhiên, tin vui là khi mức độ căng thẳng giảm xuống, tóc mới mọc ra có thể dần lấy lại màu sắc tự nhiên. Ông khuyến khích thực hành các bài tập thở sâu đều... [Read More]
0 Replies | 1,309 Views |
May 04, 2025 - 12:58 PM - by Cupcake01
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
