» News | Tin Mới |
Mỡ có thực là xấu? Vai tṛ của mỡ trong hấp thu vitamin
|
Kể từ khi dầu thực vật được sản xuất hàng loạt và lên ngôi, mỡ động vật bỗng trở thành "kẻ xấu", bị đổ lỗi là nguyên nhân gây ra bệnh tim, béo ph́ và các vấn đề sức khỏe khác.Các thuật ngữ như "mỡ xấu" hoặc "mỡ làm tắc nghẽn động mạch" đă định h́nh nhận thức của công chúng, khiến nhiều người "xa lánh". Nhưng mỡ động vật có phải lúc nào cũng có hại không? Và nó có lợi ích ǵ không?
Thực tế, mối quan hệ giữa mỡ động vật và sức khỏe phức tạp hơn những ǵ mà cộng đồng biết đến. Trong khi lượng chất béo băo ḥa dư thừa có thể góp phần gây ra một số bệnh nhất định, th́ mỡ động vật được ăn vừa đủ đóng vai tṛ quan trọng trong cơ thể, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng, sản xuất hormone và cân bằng năng lượng.
Trong bài viết này, mỡ động vật /được hiểu là chất béo có trong trong thịt, sữa, gia cầm và trứng, bởi mỡ cá rất tốt do chứa nhiều chất béo không băo ḥa. Mỡ chứa hỗn hợp của chất béo băo ḥa (đông đặc ở nhiệt độ pḥng, thường từ 20 đến 25 độ C), chất béo không băo ḥa đơn (như chất béo có trong mỡ... [Read More]
|
0 Replies | 217 Views |
May 28, 2025 - 7:55 AM - by Romano
|
|
Mbappe là thiên tài gây chia rẽ
|
Sau thất bại 4-5 trước Tây Ban Nha ở bán kết Nations League, nước Pháp tiếp tục rơi vào ṿng xoáy tranh căi về Kylian Mbappe – biểu tượng của tài năng cá nhân và cũng là điểm yếu chiến thuật khiến cả tập thể lung lay.
Mbappe vẫn là cái tên không thể ngó lơ trong mọi cuộc tranh luận về đội tuyển Pháp. Anh là người mang tới kỳ vọng, là nguồn cảm hứng tấn công lớn nhất của “Les Bleus”. Nhưng cũng chính anh, trong mắt không ít chuyên gia và người hâm mộ, là mắt xích khiến hệ thống pḥng ngự sụp đổ.
Không ai phủ nhận tài năng của Mbappe. Anh vừa giành Chiếc giày Vàng ở mùa giải 2024/25. Nhưng ở đội tuyển quốc gia, câu hỏi lớn nhất được đặt ra không phải là “Mbappe hay không?”, mà là “với Mbappe, Pháp có c̣n là một tập thể đúng nghĩa?”.
“Cậu ấy là cầu thủ xuất sắc nhất nước Pháp, nhưng chẳng ai muốn cậu ấy ở lại”, nhà báo Gilbert Brisbois chua chát. “Trong một trận đấu mà Mbappe ghi bàn, kiếm phạt đền và chuyển hóa nó thành công, tất cả vẫn chỉ nhắc tới việc cậu ấy không pḥng ngự”.
Đó là nghịch lư lớn nhất... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
Jun 07, 2025 - 12:22 AM - by pizza
|
|
Nam diễn viên một ḿnh đóng 20 vai trong Tây Du Kư qua đời
|
Dấu ấn lớn nhất sự nghiệp của diễn viên này chính là bộ phim Tây Du Kư bản năm 1986, nơi ông một ḿnh đóng đến 20 vai.
Vào ngày 6/6, Sohu đưa tin nam diễn viên gạo cội Diệp Dĩ Manh đă qua đời vào sáng ngày 4/6. Ông hưởng thọ tṛn 80 tuổi. Thông tin này khiến công chúng Trung Quốc vô cùng bàng hoàng và đau buồn sâu sắc.
Diệp Dĩ Manh sinh năm 1945, xuất thân từ đoàn kịch tỉnh An Huy. Ông c̣n đồng thời là diễn viên vơ thuật đóng thế nổi tiếng và có thực lực. Dấu ấn lớn nhất sự nghiệp của Diệp Dĩ Manh chính là bộ phim Tây Du Kư bản năm 1986. Ông đóng đến 20 vai trong phim, gồm Văn Thù Bồ Tát (tập 13, 25), Lăng Không Tử, Nhị thái tử, Phổ Hiền Bồ Tát (tập 25)... Những vai diễn của ông dù là phụ, vẫn để lại ấn tượng sâu sắc trong ḷng khán giả. Dù gần 4 thập kỷ đă trôi qua nhưng Diệp Dĩ Manh vẫn đầy nhiệt huyết khi nhắc đến Tây Du Kư trong cuộc phỏng vấn năm 2023.
Diễn viên gạo cội Diệp Dĩ Manh qua đời ở tuổi 80
Bộ phim này c̣n mở ra t́nh bạn thân thiết kéo dài hàng thập kỷ của Diệp Dĩ Manh và Lục Tiểu... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
Jun 06, 2025 - 1:55 PM - by therealrtz
|
|
Bẫy 'du lịch Thái Lan miễn phí' để bán người sang Myanmar
|
Dính bẫy du lịch miễn phí của nhóm lừa đảo, đoàn 8 người vừa hạ cánh Bangkok đă bị bắt đến Myanmar, 3 người lớn tuổi phải trả tiền chuộc, 5 người trẻ bị ép tham gia lừa đảo trực tuyến.
Theo Liberty Times, nhóm lừa đảo gần đây đă sử dụng chiêu tṛ "du lịch Thái Lan miễn phí" để che giấu bẫy lừa đảo xuyên quốc gia.
Cuối năm ngoái, 8 người ở thành phố Đài Trung tin vào những lời dụ dỗ của nhóm lừa đảo, bay từ sân bay Đào Viên đến Bangkok qua một hăng hàng không giá rẻ, nhưng ngay sau khi hạ cánh đă bị đưa đến khu lừa đảo ở thành phố Myawaddy, Myanmar.
Bà Trần và hai nạn nhân lớn tuổi khác phải trả 300.000 Đài tệ mỗi người làm tiền chuộc để được thả. Họ vẫn c̣n sợ hăi khi kể lại trải nghiệm này.
Cảnh sát giơ bảng tuyên truyền chống lừa đảo tại sân bay Đào Viên. Ảnh: SETN
Theo lời kể, vào ngày xuất phát, tám người trong đoàn du lịch được thành viên của nhóm lừa đảo theo sát suốt hành tŕnh. Ngay sau khi nhập cảnh vào Thái Lan, họ bị ép... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
Jun 04, 2025 - 2:27 AM - by troopy
|
|
3 loại nước ép giúp tăng tiểu cầu cho người bệnh sốt xuất huyết
|
Sốt xuất huyết là căn bệnh truyền nhiễm do virus Dengue gây ra. Một trong những biến chứng nghiêm trọng của sốt xuất huyết là giảm số lượng tiểu cầu trong máu, dẫn đến nguy cơ chảy máu và các biến chứng nguy hiểm khác.
Trong quá tŕnh điều trị, duy tŕ và tăng số lượng tiểu cầu là quan trọng. Bên cạnh các phương pháp y tế, một số loại nước ép từ thiên nhiên đă được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng hỗ trợ tăng tiểu cầu, theo chuyên trang sức khỏe Everyday Health (Mỹ).
Củ dền chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tăng cường lượng tiểu cầu trong máu
ẢNH: AI
Tiểu cầu là một thành phần quan trọng của máu, có chức năng tham gia vào quá tŕnh đông máu và chữa lành vết thương. Các loại nước ép làm tăng hiệu quả số lượng tiểu cầu gồm:
Nước ép lá đu đủ
Lá đu đủ từ lâu đă được sử dụng trong y học dân gian để hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine cho thấy... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
Jun 04, 2025 - 12:01 AM - by troopy
|
|
Nắng nóng đỉnh điểm bảo vệ sức khỏe thế nào
|
Nắng nóng thường gây say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do nóng. Khi gặp vấn đề sức khỏe cần nhanh chóng áp dụng những biện pháp xử trí phù hợp.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia Việt Nam cho hay, nắng nóng vượt ngưỡng khắp toàn cầu, bắt đầu ngay từ tháng 6, báo hiệu một mùa hè khốc liệt.
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia Việt Nam cho hay, từ ngày 1-2/6, khu vực Bắc Bộ tiếp tục có nắng nóng, có nơi xảy ra nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 38 độ C. Độ ẩm tương đối thấp, phổ biến 50-55%.
Tại Trung Bộ, nắng nóng tiếp diễn trên diện rộng, có nơi nắng nóng gay gắt. Nhiệt độ cao nhất phổ biến 36-38 độ C, có nơi trên 39 độ C. Độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 45-50%.
Cảnh báo, nắng nóng diện rộng tại khu vực Trung Bộ có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới. Trong khi đó, từ ngày 3/6, nắng nóng tại Bắc Bộ có xu hướng kết thúc.
Bộ Y tế cảnh báo, nắng nóng diễn ra trên diện rộng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dân. Ở trẻ nhỏ thường dễ mắc... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
Jun 03, 2025 - 1:26 AM - by nguoiduatinabc
|
|
'Bức màn thép' mới của nước Mỹ
|
Tổng thống Trump vừa nâng thuế nhập khẩu thép từ 25% lên 50%, mở ra “bức màn thép” mới nhằm bảo vệ an ninh quốc gia và ngành công nghiệp lơi. Tuy nhiên, quyết sách này có thể khiến giá cả tăng vọt và ảnh hưởng ngược tới nền sản xuất nội địa.
Tổng thống Mỹ Donald Trump thăm một nhà máy của Tập đoàn thép Irvin Works ở West Mifflin, bang Pennsylvania, Mỹ ngày 30/5/2025.
Theo Wall Street Journal ngày 2/6, quyết định tăng thuế nhập khẩu thép từ 25% lên 50% của Tổng thống Donald Trump không chỉ là một động thái thuế quan thông thường, mà c̣n phản ánh chiến lược bảo vệ ngành công nghiệp cốt lơi và an ninh quốc gia của Mỹ. Tuy nhiên, chính sách này cũng đặt ra những thách thức đáng kể cho nền kinh tế.
Thép - Trụ cột an ninh quốc gia
Trong phát biểu hôm 30/5 tại Pittsburgh, Pennsylvania - "trái tim" của ngành luyện kim Mỹ, Tổng thống Trump khẳng định: "Một ngành thép mạnh không chỉ là vấn đề danh dự, thịnh vượng và tự hào – mà trên hết là vấn đề an ninh quốc gia". Quan điểm này xuất phát từ thực tế rằng thép là nguyên liệu không thể thay thế trong sản... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
Jun 03, 2025 - 1:24 AM - by goodidea
|
|
Không phải tiền, đây mới là chỉ số quan trọng nhất với Nvidia
|
Token, đơn vị cơ bản cho đầu ra AI, đang phát triển nhanh chóng, thúc đẩy nhu cầu về chip. Tăng trưởng token đang vượt xa công suất trung tâm dữ liệu của các siêu máy tính.
Doanh thu của Nvidia đă tăng lên 44,1 tỷ USD vào quư trước, nhưng một trong những chỉ số quan trọng nhất của gă khổng lồ chip lại không phải tiền.
Thay vào đó, trong suốt tháng 5 vừa qua, các CEO công nghệ hàng đầu trong ngành, những người cũng là khách hàng lớn nhất của Nvidia, đều bày tỏ sự hào hứng về sự tăng trưởng token.
"OpenAI, Microsoft và Google đang chứng kiến một bước nhảy vọt về chức năng trong việc tạo ra token. Microsoft đă xử lư hơn 100.000 tỷ token trong quư I, tăng gấp 5 lần so với cùng kỳ năm trước", Colette Kress, Giám đốc Tài chính Nvidia nhấn mạnh.
Đơn vị căn bản nhất trong AI
Trong thế giới trí tuệ nhân tạo (AI), token là một trong những khối xây dựng cơ bản nhất đằng sau khả năng xử lư ngôn ngữ của máy tính. Có thể h́nh dung token như những mảnh Lego giúp các mô h́nh AI xây dựng câu, ư tưởng và tương tác có giá trị.
Dù là một từ, một dấu câu, hay thậm chí một đoạn âm thanh trong nhận dạng giọng nói, token là... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
Jun 03, 2025 - 12:41 AM - by PinaColada
|
|
Nvidia và Dell cùng triển khai Dự án Siêu máy tính thế hệ mới
|
Hai ông lớn công nghệ Nvidia và Dell vừa công bố kế hoạch phát triển một siêu máy tính đột phá ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) cho Bộ Năng lượng Mỹ (DOE).
Dự kiến ra mắt vào năm 2026, siêu máy tính Doudna sẽ giúp tăng tốc các nghiên cứu về năng lượng nhiệt hạch, vật lư, thiên văn học và khám phá thuốc tại Pḥng thí nghiệm Quốc gia Lawrence Berkeley.
Trong một bước tiến lớn nhằm đẩy mạnh vị thế khoa học và công nghệ của Mỹ, Nvidia và Dell Technologies đă chính thức kư hợp đồng hợp tác với Bộ Năng lượng Mỹ (DOE) để phát triển siêu máy tính Doudna – cỗ máy tính toán ứng dụng AI tiên tiến được kỳ vọng sẽ định h́nh tương lai của khoa học toàn cầu.
Dự án Doudna được triển khai tại Pḥng thí nghiệm Quốc gia Lawrence Berkeley (Berkeley Lab) – một trong những trung tâm nghiên cứu năng lượng và khoa học hàng đầu nước Mỹ, nơi đặt trụ sở của Trung tâm Tính toán Khoa học Năng lượng Quốc gia (NERSC).
Siêu máy tính này sẽ là công cụ chủ lực giúp các nhà khoa học tăng tốc nghiên cứu về năng lượng nhiệt hạch, khoa học vật liệu, thiên văn học, vật lư năng lượng cao cũng như đột phá trong phát triển thuốc... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
Jun 02, 2025 - 4:16 PM - by Romano
|
|
Đánh giá 50.000 quân Nga áp sát biên giới, Ukraine gấp rút pḥng thủ bảo vệ Sumy
|
Tin báo cho rằng Nga sắp mở chiến dịch hè và các đợt tăng cường quân dồn về biên giới khiến người dân và chính quyền tỉnh Sumy lo lắng một cuộc tấn công lớn có thể đang đến rất gần.
Quân nhân Nga sử dụng mô tô tham gia huấn luyện chiến đấu cho các đơn vị tấn công tại một địa điểm không được tiết lộ. Ảnh: Dịch vụ báo chí Bộ Quốc pḥng Nga
Tổng thống Nga Vladimir Putin ngày 22/5 ra lệnh cho quân đội thiết lập “vùng đệm an ninh” dọc biên giới, và Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky sau đó khẳng định có đến 50.000 quân Nga dồn về “hướng Sumy.”
“Đây đều là các đơn vị tác chiến tinh nhuệ - lính dù, thủy quân lục chiến, những nhóm đă được điều tới để đẩy lùi lực lượng của chúng tôi”, một nguồn tin thuộc lực lượng pḥng vệ Ukraine chia sẻ với tờ Kyiv Independent.
Quân đội Nga đă tiến hành một số đợt tấn công hạn chế và chiếm được vài ngôi làng sát biên giới, nhưng binh lính và chuyên gia trao đổi với Kyiv Independent cho rằng ư đồ thực... [Read More]
|
|
0 Replies | 217 Views |
May 31, 2025 - 3:23 PM - by TinNhanh247
|
|
TỶ PHÚ GIÀU NHẤT THẾ GIỚI ELON MUSK ĐĂ THAY ĐỔI NHÀ TRẮNG RA SAO?
|
Dù thời gian tỷ phú Musk làm việc trong chính phủ chỉ kéo dài hơn bốn tháng nhưng những ǵ ông làm với DOGE đă làm đảo lộn bộ máy liên bang và tạo ra ảnh hưởng không chỉ trong hành lang quyền lực ở Washington – mà c̣n trên toàn thế giới.
Đầu tuần này, tỷ phú gốc Nam Phi đă đăng lời cảm ơn gửi đến Tổng thống Trump trên nền tảng mạng xă hội của ḿnh - X - cho quăng thời gian làm việc tại Bộ Hiệu quả Chính phủ – hay c̣n gọi là DOGE.
Tổng thống Donald Trump thông báo sẽ tổ chức họp báo cùng Musk tại Pḥng Bầu dục vào thứ Sáu: "Hôm đó sẽ là ngày cuối cùng của anh ấy – nhưng thực ra th́ không – v́ anh ấy sẽ luôn sát cánh cùng chúng ta, tiếp tục giúp đỡ."
129 ngày đầy sóng gió của ông Musk nổi bật với việc mạnh tay cắt giảm chi tiêu chính phủ làm bùng lên không ít tranh căi.
Dấu ấn của vị tỷ phú ra sao?
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 217 Views |
May 30, 2025 - 1:19 PM - by troopy
|
|
Người cao huyết áp nhớ ăn loại trái cây này nha
|
7 loại trái cây tốt cho người bị cao huyết áp. Chuối, xoài, táo, dưa hấu, lựu và các loại quả mọng là những loại trái cây phổ biến người bị cao huyết áp nên ăn để giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe.
Người bị cao huyết áp nên bổ sung các loại quả mọng chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa như việt quất, dâu tây, mâm xôi... Ảnh: Freepik.
Huyết áp cao là vấn đề phổ biến và được xem là "kẻ giết người thầm lặng" v́ không có triệu chứng trong nhiều năm nhưng gây biến chứng có thể nguy hiểm tính mạng. Ngay cả khi không có triệu chứng, bệnh nhân cao huyết áp cũng bị tổn thương mạch máu và các cơ quan, đặc biệt là tim, năo, mắt, thận.
Các nghiên cứu đă chỉ ra chế độ ăn giàu kali, chất xơ, magiê, ít natri có thể cải thiện và kiểm soát t́nh trạng huyết áp cao. Dưới đây là một số loại trái cây rẻ tiền, phổ biến người bị cao huyết áp nên ăn để pḥng ngừa biến chứng.
- Dưa hấu:
Theo India Times, dưa hấu chứa axit amin là citrulline, giúp kiểm soát chỉ số huyết áp trong cơ thể.... [Read More]
|
|
0 Replies | 216 Views |
Jun 03, 2025 - 12:33 AM - by PinaColada
|
|
Mây bụi khổng lồ từ sa mạc châu Phi bay hàng ngh́n km đến Mỹ
|
Một đám mây bụi khổng lồ từ sa mạc Sahara đă bao phủ phần lớn khu vực Caribe ngày 2/6 và đang di chuyển đến Mỹ.
Quang cảnh sa mạc Sahara ở miền Nam Algeria.
Theo hăng thông tấn AP (Mỹ), đám mây bụi này kéo dài khoảng 3.200 km từ Jamaica vượt qua cả Barbados ở phía Đông Caribe, bao phủ khu vực rộng khoảng 1.200 km từ quần đảo Turks và Caicos ở phía Bắc Caribe xuống tận Trinidad & Tobago ở phía Nam.
Nhà khí tượng học Alan Reppert tại AccuWeather nói với USA TODAY (Mỹ) rằng đám mây bụi này có khả năng sẽ di chuyển qua Florida vào ngày 4/6. Theo ông Reppert, hoàng hôn ở những khu vực bị mây bụi bao phủ sẽ sống động hơn tùy thuộc vào lượng bụi trong khu vực đó.
Một chuyên gia khác tại AccuWeather - ông Alex DaSilva - dự đoán: "Bầu trời Florida có thể trở nên mờ đục và hoàng hôn nhiều màu sắc hơn do bụi từ châu Phi gây ra ngay từ 5/6".
Ông Reppert cho biết các khu vực bị bụi bao phủ có thể chịu ảnh hưởng nhẹ đến chất lượng không khí, mặc dù phần lớn bụi sẽ không đủ dày đặc để gây ra vấn đề lớn. Bụi gây ra t́nh trạng... [Read More]
|
|
0 Replies | 216 Views |
Jun 03, 2025 - 10:25 AM - by troopy
|
|
5 bài tập tốt nhất cho người loăng xương
|
Một trong những nguy cơ lớn nhất của loăng xương là làm găy xương, đặc biệt ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh ăn uống đủ chất, duy tŕ thói quen tập luyện sẽ làm chậm quá tŕnh mất xương và ngăn ngừa găy xương.
Tập luyện đều đặn không chỉ duy tŕ mật độ xương mà c̣n cải thiện sức mạnh cơ bắp, khả năng thăng bằng và giảm nguy cơ té ngă. Các bài tập tốt nhất cho người bị loăng xương có thể kể đến như sau.
Leo cầu thang là bài tập rất lư tưởng để tăng cường mật độ xương ở người loăng xương
ẢNH: AI
Đi bộ
Đi bộ cực kỳ phù hợp với người lớn tuổi, có tác dụng duy tŕ mật độ xương, đặc biệt ở vùng hông và cột sống. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau măn kinh đi bộ khoảng 1,6 km mỗi ngày có mật độ xương toàn thân cao hơn so với những người đi bộ ít hơn, theo chuyên trang sức khỏe Verywellfit (Mỹ).
Trên thực tế, quăng đường 1,6 km chỉ là con số tham khảo. Để đạt hiệu quả... [Read More]
|
|
0 Replies | 216 Views |
May 30, 2025 - 11:54 PM - by goodidea
|
|
Bị viêm khớp dạng thấp ăn rau chân vịt được không?
|
Viêm khớp dạng thấp là một trong những bệnh lư tự miễn điển h́nh, gây tổn thương kéo dài ở khớp, ảnh hưởng rơ rệt tới sức khỏe, vận động. Chế độ ăn uống đóng vai tṛ quan trọng hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, giảm tiến triển và thoái hóa xương khớp. Người bệnh xương khớp, bao gồm viêm khớp dạng thấp, nên ăn uống đa dạng thực phẩm, tăng cường các loại rau xanh, bao gồm cả rau chân vịt (cải bó xôi).
Rau chân vịt giàu vitamin C, K, A, axit folic, magie, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa nhóm flavonoid. Vitamin K và C có tác dụng tăng tổng hợp collagen, bảo vệ mô sụn. Các hợp chất chống oxy hóa giúp giảm gốc tự do, góp phần hạn chế viêm, bảo vệ tế bào và hỗ trợ phục hồi tổn thương mô khớp. Người bệnh xương khớp ăn đa dạng rau lá xanh như rau chân vịt hỗ trợ kiểm soát tốt viêm nhiễm mạn tính, giảm đau nhức và dễ vận động hơn.
Rau chân vịt c̣n bổ sung hàm lượng lớn magie, giúp tạo cảm giác thư thái cơ, chống chuột rút và góp phần ngăn ngừa loăng xương, vốn là biến chứng lâu dài của viêm khớp dạng thấp. Chất xơ trong rau có ích cho tiêu hóa, kiểm soát cân nặng, từ đó giảm... [Read More]
|
|
0 Replies | 216 Views |
Jun 04, 2025 - 5:36 AM - by june04
|
|
Willian Pacho - ḥn đá cô đơn của PSG
|
Sáu năm sau trận ra mắt đầy nước mắt tại quê nhà, trung vệ 23 tuổi Willian Pacho trở thành trụ cột nơi hàng thủ PSG trong hành tŕnh chinh phục Champions League.
Pacho nâng Cup vô địch Champions League trên sân Allianz, Munich, Đức ngày 31/5/2025. Ảnh: AP
Ngày 2/11/2019, Pacho, mới 18 tuổi và 17 ngày, bước vào sân Estadio Ruminahui trong màu áo Independiente del Valle, một CLB tọa lạc ở Sangolqui, phía Bắc Ecuador.
Khoác áo số 50, cậu được trao cơ hội đá chính ở vị trí trung vệ lệch trái trong trận đấu cuối mùa giải D1 Ecuador gặp Delfin Sporting Club. Trước khoảng 1.000 khán giả, Pacho thể hiện sự điềm tĩnh và tự tin hiếm có. Nhà báo Juan Carlos Padilla Figueroa, từng là cầu thủ của Independiente del Valle, nhận xét: "Cậu ấy chơi rất chắc chắn, chuyền bóng gọn gàng".
Trận ḥa 0-0 là màn ra mắt thành công, và cũng chỉ một tuần sau đó, Independiente del Valle đến với chức vô địch Copa Sudamericana (giải đấu tương đương với Europa League của châu Âu).
Tuy nhiên, niềm vui nhanh chóng bị dập tắt. Khi bước vào pḥng thay đồ lúc 20h, Pacho nhận được tin dữ: mẹ anh, bà Glenda, đă qua đời v́... [Read More]
|
|
0 Replies | 216 Views |
Jun 04, 2025 - 5:49 AM - by sunshine1104
|
|
Ronaldo ghi bàn quyết định đưa Bồ Đào Nha vào chung kết Nations League
|
Rạng sáng 5/6, Ronaldo tỏa sáng giúp Bồ Đào Nha đánh bại chủ nhà Đức 2-1 ở bán kết Nations League.
Phút 68, khi tỷ số đang là 1-1, Bruno Fernandes chọc khe để Nuno Mendes xâm nhập vùng cấm. Ngôi sao của PSG chuyền ngang để Cristiano Ronaldo dứt điểm từ cự ly gần, hạ gục Marc-Andre ter Stegen.
Khoảnh khắc lóe sáng của Ronaldo giúp Bồ Đào Nha hoàn tất màn lội ngược ḍng ngoạn mục trước tuyển Đức ở bán kết UEFA Nations League. Chiến thắng 2-1 đầy cảm xúc giúp "Seleccao" có lần thứ 2 giành vé vào chung kết giải đấu do UEFA tổ chức. Trước đó, Ronaldo cùng đồng đội từng đăng quang ở mùa 2018/19.
Đối thủ của Bồ Đào Nha ở chung kết là đội thắng ở cặp đấu giữa Tây Ban Nha và Pháp diễn ra lúc 2h rạng sáng 6/6. Đội vô địch UEFA Nations League 2024/25 sẽ lộ diện sau trận đấu diễn ra vào ngày 9/6 trên sân Allianz Arena.
Ronaldo gieo sầu cho chủ nhà Đức.
Cristiano Ronaldo tiếp tục khẳng định đẳng cấp với bàn thắng thứ 137 trong sự nghiệp quốc tế, giúp Bồ Đào Nha lội ngược ḍng đánh bại Đức trên sân khách lần đầu... [Read More]
|
|
0 Replies | 216 Views |
Jun 05, 2025 - 12:32 AM - by pizza
|
|
Ai nên tránh ăn rau muống
|
Rau muống là thực phẩm phổ biến ở Việt Nam. Rau muống rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại đại kỵ với nhiều nhóm người.
Gia đ́nh tôi rất thích ăn rau muống. Gần đây, tôi bị sỏi thận, đang dùng thuốc Đông y tan sỏi. Xin chuyên gia tư vấn tôi có nên kiêng ăn rau muống không? (Phạm Thị Hạnh, Thanh Tŕ, Hà Nội)
Lương Y Đỗ Minh Tuấn (Hội Đông Y Hà Nội) tư vấn:
Trong y học cổ truyền, rau muống có vị ngọt, tính mát, quy vào hai kinh can và tỳ. Rau giúp thanh nhiệt, làm mát gan, giải độc, thông tiện, lợi tiểu.
Theo y học hiện đại, rau muống có thành phần hóa học: 92% nước, 3,2% protein, 2,5% carbohydrate, 1% cellulose; 1,3% tro. Hàm lượng khoáng chất rất cao bao gồm canxi, phốt pho, sắt. Ngoài ra c̣n có các vitamin C, B1, B2, PP, caroten, chất nhầy.
Chống táo bón: Với lượng chất xơ cao, rau muống rất tốt cho người hay bị táo bón, ăn uống kém tiêu.
Giảm cholesterol: Nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy, chất xơ trong rau muống có thể hỗ trợ giảm mỡ máu, cải thiện tuần hoàn.
Kháng khuẩn nhẹ: Lá rau muống tươi giă nát được người dân dùng để sát khuẩn ngoài da khi bị mụn nhọt, ghẻ ngứa.
[Read More]
|
|
0 Replies | 216 Views |
Jun 06, 2025 - 3:34 AM - by nguoiduatinabc
|
|
Bát cháo hành lúc khuya
|
Đêm khuya mưa phùn, bệnh viện vắng lặng. Người đàn ông gầy g̣ ngồi co ro ngoài hành lang, ánh mắt mỏi mệt dơi vào pḥng cấp cứu nơi vợ anh đang nằm.
Cô điều dưỡng đi ngang qua, thấy anh vẫn ngồi đó, tay cầm hộp cơm nguội từ chiều mà chưa mở.
Chị nhẹ nhàng hỏi:
– Anh chưa ăn ǵ sao?
Anh cười, lắc đầu:
– Tôi lo quá, ăn không nổi...
Vài phút sau, chị quay lại, tay cầm một bát cháo hành nóng hổi.
– Ăn chút đi, đừng để đói, vợ anh tỉnh lại thấy anh xỉu trước th́ khổ!
Anh ngước nh́n chị, rồi nh́n bát cháo. Không nói ǵ, nhưng mắt anh long lanh. Anh vừa ăn, vừa gật đầu cảm ơn.
Sau này, vợ anh b́nh phục. Cô hay kể với bạn bè:
– Đêm hôm đó, ảnh nói chưa từng ăn bát cháo nào ngon đến vậy… như có t́nh người, như có hy vọng.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 216 Views |
Jun 06, 2025 - 11:15 PM - by goodidea
|
|
Đi tắt qua đường ṃn trong rừng, một cặp đôi Ba Lan t́m được "kho báu" có giá trị $360 ngàn Mỹ kim
|
Chỉ v́ muốn đi nhanh nên hai anh đi bộ qua các cánh rừng thuộc dăy núi Krkonose ở Ba Lan. Bất ngờ phát hiện ra "kho báu" khủng chứa tới 8.2 lbs tiền xu bằng vàng và nhiều vật phẩm giá trị khác. Sự việc này xảy ra từ đầu tháng 2/2025 nhưng mới được Bảo tàng Đông Bohemia, nơi đang lưu giữ các hiện vật công bố gần đây.
Ông Miroslav Novak, người đứng đầu bộ phận khảo cổ học của Bảo tàng Đông Bohemia tiết lộ, thay v́ đi dọc các tuyến đường phổ biến, cặp đôi du khách này đă chọn một lối đi tắt.
Sau đó, họ t́nh cờ phát hiện chiếc hộp nhôm bí ẩn. Sau khi mở ra và nh́n thấy "kho báu" bên trong, cặp đôi này đă ngay lập tức mang nó đến Bảo tàng Đông Bohemia.
Thống kê ban đầu cho thấy, trong chiếc hộp có 10 ṿng tay vàng, 17 hộp x́ gà, 1 hộp phấn trang điểm, 1 chiếc lược và 598 đồng tiền cổ.
Các chuyên gia của bảo tàng cho biết, số tiền cổ bằng vàng này nặng tới 8.2 lbs và có giá trị ước tính lên tới $360,000 Mỹ kim.
Ngoài ra, điểm đặc biệt là những đồng tiền trong... [Read More]
|
|
0 Replies | 216 Views |
May 27, 2025 - 8:19 AM - by nguoiduatinabc
|
|
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
