Có những ngày bạn tỉnh dậy, chẳng có ǵ sai, nhưng trong ḷng vẫn nặng nề một nỗi mệt.
Cơm vẫn ăn, việc vẫn làm, người vẫn cười, nhưng bên trong th́ lạnh như một căn pḥng đóng kín không ai bước vào.
Tôi hiểu cảm giác đó.
Và tôi tin, Thạch Lam cũng từng hiểu.
Ông viết:
“Xét cho cùng, ở đời ai cũng khổ. Người khổ cách này, người khổ cách khác. Bí quyết là biết t́m cái vui trong cái khổ. V́ chỉ sống thôi, cũng đă quư lắm rồi.”
Có người khổ v́ tiền không đủ tiêu.
Có người khổ v́ t́nh cảm không đủ đầy.
Có người nh́n tưởng viên măn, mà bên trong lại trống hoác v́ không ai hiểu ḿnh.
Đây gọi là “nỗi khổ phổ quát” universal suffering.
Chúng ta tưởng ḿnh là người duy nhất đang vật lộn, nhưng thật ra ai cũng đang chịu đựng một điều ǵ đó, chỉ khác nhau ở chỗ họ giấu giỏi đến đâu.
Vậy nên, hạnh phúc thật sự không nằm ở việc tránh khổ, mà là t́m ra được một điều ǵ đó đáng vui trong chính hoàn cảnh c̣n đang dang dở.
Như người mẹ nghèo, dù cơm không đủ đầy, vẫn mỉm cười khi thấy con ngủ ngoan.
Như người già đau nhức, vẫn thấy ấm ḷng khi có ai đó nắm tay ḿnh trong im lặng.
Như chính bạn, dù hôm nay đầy mệt mỏi, vẫn chọn bước tiếp v́ tin rằng ngày mai sẽ khác.
Từ góc nh́n Phật giáo, khổ là một phần không thể thiếu của đời sống.
“Đời là bể khổ.” Tứ Diệu Đế nói như thế, nhưng không để ta bi quan.
Mà để ta nh́n rơ bản chất đời sống, để không bị khổ kéo đi, mà học cách sống cùng nó với một nội tâm nhẹ hơn.
C̣n trong trị liệu tâm lư, khổ là tín hiệu.
Khi ta khổ, đó là lúc tâm cần được lắng nghe.
Không phải để than văn, mà để hiểu: ḿnh đang thiếu điều ǵ, đang nén điều ǵ, đang khao khát điều ǵ chưa dám gọi tên.
Tôi từng trải qua giai đoạn trống rỗng đến mức tưởng không thể cảm thấy vui được nữa.
Cho đến một buổi sáng mưa, tôi ngồi uống trà một ḿnh, nghe tiếng lá rơi xuống mái tôn,
tôi bỗng mỉm cười v́ thấy… ḷng yên. Không vui bùng nổ, nhưng nhẹ. Nhẹ đủ để sống tiếp.
Và tôi nhận ra, niềm vui không phải là điều ǵ lớn lao.
Nó có thể là một ngụm nước mát trong ngày nắng.
Là cái ôm không lời.
Là một bài hát cũ gợi nhớ.
Là ánh mắt ai đó nh́n ḿnh đầy thương.
Bạn có thể đang sống trong một hoàn cảnh rất khó khăn.
Nhưng nếu bạn c̣n có thể cảm được một khoảnh khắc đẹp dù chỉ vài giây th́ bạn vẫn c̣n khả năng phục hồi, vẫn c̣n phúc để làm lại.
“Chỉ sống thôi, cũng đă quư lắm rồi.”
Câu nói ấy không phải để an ủi, mà để nhắc ta biết ơn từng giây c̣n được thở, được nh́n, được yêu, được đau v́ điều đó nghĩa là ta vẫn đang sống.
Khổ là một phần của đời.
Nhưng ta có quyền chọn cách đi qua khổ với một chút ánh sáng trong tim, một chút dịu dàng với chính ḿnh, và một chút niềm vui nhỏ ta tự gieo mỗi ngày.
VietBF@sưu tập