Anh Tú ( đã đổi tên) – 37 tuổi – một người đàn ông có công việc ổn định, vợ con đề huề, cuộc sống tưởng như chẳng có gì phải lo nghĩ. Nhưng bên trong vỏ bọc bình yên ấy lại là một nỗi ám ảnh kéo dài suốt nhiều năm: xuất tinh sớm.
“Có những chuyện đàn ông rất khó nói… Dù đau lòng đến đâu, mình vẫn phải im lặng chịu đựng. Vì sợ mất mặt, sợ bị đánh giá.”
Anh Tú không nhớ rõ tình trạng bắt đầu từ bao giờ. Chỉ biết rằng trong những lần gần gũi vợ, anh ngày càng thấy mình hụt hơi, “đi chưa đến chợ đã hết tiền”. Thời gian quan hệ chỉ đếm bằng… giây. Ban đầu anh nghĩ do stress, sau này mới biết mọi chuyện không đơn giản như vậy.
“Vợ em không chê bai gì cả. Nhưng mỗi lần xong sớm, em lại thấy ánh mắt cô ấy buồn buồn. Em biết mình đang khiến cô ấy thất vọng, mà không thể làm gì để thay đổi.”
Không dám tâm sự với ai, anh tự tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ trôi nổi trên mạng. Có loại uống vào khiến tim đập nhanh, mệt mỏi cả đêm. Có loại dùng vài hôm rồi chẳng thấy gì thay đổi. Tình trạng không những không cải thiện, mà anh còn thêm lo lắng vì ảnh hưởng sức khỏe.
Một hôm đang lướt điện thoại trước khi ngủ, anh Tú tình cờ thấy một bài chia sẻ về xuất tinh sớm từ một bác sĩ chuyên khoa Nam học. Điều khiến anh dừng lại không phải là lời quảng bá, mà là cách bác sĩ nói chuyện – gần gũi, thẳng thắn và chân thực. Anh ấn vào xem thêm, đọc từng dòng và thấy mình như đang nhìn thấy chính mình trong đó.
“Em không định đi khám đâu. Nhưng cách bác sĩ chia sẻ rất dễ hiểu, không hù dọa hay tô hồng gì cả. Lúc đó em nghĩ, nếu người này hiểu rõ bệnh đến thế, chắc cũng biết cách chữa.”
Và rồi, anh Tú đặt lịch tư vấn.
Sau buổi gặp, bác sĩ đánh giá anh Tú đang ở mức độ xuất tinh sớm thứ phát, chủ yếu do yếu tố tâm lý, kết hợp với lối sống thiếu vận động và stress kéo dài. Một liệu trình cải thiện cá nhân hóa được thiết kế – không dùng thuốc ngay, mà bắt đầu từ:
Các bài tập kiểm soát xuất tinh (Kegel, Start–Stop)
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng & vận động thể chất
Kỹ thuật thở, thư giãn và giảm áp lực tâm lý khi quan hệ
Cách phối hợp với bạn đời để tạo môi trường tích cực hơn
Sau hơn hai tháng, anh quay lại tái khám với một gương mặt hoàn toàn khác – sáng hơn, tươi tỉnh và tự tin. Thời gian quan hệ đã tăng lên hơn 8–10 phút, tâm lý thoải mái hơn, không còn lo sợ mỗi khi gần vợ. Quan trọng nhất, là niềm tin đã trở lại.
Bài học cho những ai đang chịu đựng thầm lặng
Xuất tinh sớm không phải là bản án chung thân cho phong độ đàn ông. Nhưng nó sẽ thực sự nguy hiểm nếu ta cứ chọn cách im lặng. Nhiều nam giới như anh Tú đang cố chịu đựng, tự chữa sai cách, để rồi vô tình đẩy mình xa hơn khỏi hạnh phúc gia đình.
Đôi khi, chỉ một lần tình cờ đọc được thông tin đúng, chọn đúng người để đồng hành – cũng đủ tạo nên một bước ngoặt.
💬 Nếu bạn đang trong hoàn cảnh giống như anh Tú, hãy hiểu rằng bạn không cô đơn. Việc đầu tiên không phải là dùng thuốc, mà là tìm đúng hướng và đúng người để dẫn đường. Bản lĩnh đôi khi không nằm ở việc giấu đi điểm yếu, mà ở chỗ biết cách vượt qua nó.
VietBF@sưu tập