Nhiếp ảnh gia Jack Guy được truyền thông quốc tế gọi là "người đàn ông U70 hấp dẫn nhất hành tinh" nhờ phong độ trẻ trung, thân h́nh vạm vỡ với cơ bụng 6 múi.
Những bức h́nh để lộ ngực trần của Jack Guy đều khiến người xem mê mẩn v́ không hề thấy dấu hiệu già nua trên người đàn ông này.
Ngoài công việc chính là nhiếp ảnh gia, nhiều lần cộng tác với các ngôi sao nổi tiếng như Keanue Reeves, Salma Hayek, Bella Hadid, Gigi Hadid… Jack Guy cũng từng là người mẫu, từng xuất hiện trên trang b́a Men’s Health.
Jack Guy cho biết từ nhỏ đă vô cùng đam mê các hoạt động thể thao, khám phá ngoài trời. Đây chính là bí quyết quan trọng để Jack Guy có sức khỏe dẻo dai cùng thân h́nh tráng kiện không có lấy một chút mỡ thừa dù đă bước sang tuổi trung niên.
''Tôi bắt đầu bơi lội từ năm 4 tuổi. Năm 7 tuổi, tôi từng đi thi đấu bơi lội. Tôi tập gym và chạy bộ từ lúc 14 tuổi và hiếm khi nghỉ trong thời gian dài kể từ lúc đó. Nếu tôi nghỉ tập vài ngày, tôi trở nên lo lắng, căng thẳng quá mức. Tôi cần vận động để duy tŕ tinh thần cũng như thể lực tốt", ông nói.
Quá tŕnh mất cơ thường bắt đầu vào những năm 30 tuổi nhưng sẽ diễn ra nhanh hơn vào những năm 50 tuổi. Việc ít hoạt động, ngồi một chỗ nhiều và tập thể dục hạn chế đă góp phần thúc đẩy quá tŕnh này.
Do đó, nhờ luyện tập chăm chỉ đều đặn thường xuyên, vận động không ngừng nghỉ đă giúp nhiếp ảnh gia nổi tiếng có thân h́nh như trai tráng, làm bao người mơ ước.
Ngoài tập gym tối thiểu hai buổi mỗi tuần, Jack Guy c̣n tập yoga và chăm tham gia các hoạt động ngoài trời như chèo SUP, hiking, cưỡi ngựa… để rèn luyện sức bền, sức mạnh.
Jack Guy từng tiết lộ trên Instagram về thói quen ăn 5 bữa trong ngày của ḿnh. Mỗi bữa của ông thường cách nhau chưa đầy hai tiếng sao cho việc ăn uống gói gọn trong 8 tiếng để đảm bảo cơ thể có 16 tiếng chuyển hóa năng lượng.
Thực đơn của Jack có lượng carb vừa phải, đủ protein và nhiều chất xơ từ các loại rau củ quả. Ông không uống rượu, các loại nước ngọt, không tiêu thụ caffeine, chỉ uống nước lọc. Để nhắc nhở bản thân ăn đủ, uống đủ lượng nước trong ngày, Jack c̣n đặt báo thức.