Không thể phủ nhận rằng sức hút của các mạng Xh đối với mỗi chúng ta nhất là khi trong tay có chiếc smartphone. Và không có ǵ lạ khi ai đó cho biết họ đă tốn thời gian cả ngày chỉ để lang thang trên các ứng dụng này. Điều này thật khó kiểm soát xong bạn vẫn có thể tự kiểm tra ḿnh đă tiêu tốn thời gian vào chúng ra sao ngay trên thiết bị của ḿnh.
Trên Android
Người dùng Android có thể theo dơi thông qua các ứng dụng của bên thứ ba, trong đó QualityTime cung cấp trên Google Play Store là lựa chọn sáng giá nhất.
- Sau khi cài đặt QualityTime vào thiết bị, bạn có thể khởi động ứng dụng. Để bắt đầu hăy nhanh chóng chạm vào Log in with Facebook. Nếu muốn, bạn có thể tạo một tài khoản theo cách thủ công. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mà không cần đăng kư nhưng dữ liệu sẽ không được lưu lại.
- Ứng dụng sẽ yêu cầu năm sinh của bạn để hoàn chỉnh việc khai báo trước khi nhấn Finish để bắt đầu.
- Màn h́nh hiện ra hăy chạm vào Let’s Start.
- Để ứng dụng chính xác hơn trong việc tính toán thời gian bạn hăy nhấn vào Permit trước khi chuyển QualityTime sang trạng thái On.
- Trở lại ứng dụng bạn sẽ thấy màn h́nh chính hiển thị tổng thời gian dành cho điện thoại. Nó cũng hiển thị ḍng thời gian phân loại theo khoảng thời gian khác nhau mà bạn đă sử dụng điện thoại. Nhấn vào đó để xem cách sử dụng ứng dụng trong khoảng thời gian cụ thể.
- Chạm vào bất kỳ mục nào để trở lại màn h́nh chính. Nếu muốn xem tổng thời gian dành cho mỗi ứng dụng hăy vuốt xuống.
- Màn h́nh này sẽ bổ sung tất cả những ứng dụng cũng như từng ứng dụng riêng lẻ mà bạn đă sử dụng trong 24 giờ.
- Để xem việc sử dụng hàng tuần, vuốt xuống lần nữa.
Với iPhone
Trên iOS, tính năng này được tích hợp sẵn, v́ vậy nếu bạn sở hữu một iPhone hoặc iPad sẽ không cần phải cài đặt ứng dụng khác vào thiết bị. Các bước như sau:
- Mở Settings, chọn Battery.
- Đợi vài giây để iOS tải dữ liệu sử dụng pin cho từng ứng dụng. Sau khi tải hăy nhấn vào biểu tượng đồng hồ ở trên cùng bên phải để xem các sử dụng của từng ứng dụng.
- Bạn có thể thấy thời gian dành cho mỗi ứng dụng. Theo mặc định nó hiển thị dữ liệu trong 24 giờ nhưng bạn có thể chọn tab 7 ngày để xem thông tin tương tự trong tuần gần nhất.
Giờ đây, có thể bạn đă biết tổng thời gian chi tiêu trên smartphone. Trên hết, bạn c̣n thấy ứng dụng nào tiêu hao thời gian nhiều nhất để hạn chế sử dụng quá mức.