Sóng nhiệt và nhiệt độ cao ảnh hưởng đến mọi người. Nhưng với những ai đă có bệnh tim mạch, nguy cơ xảy ra biến chứng, thậm chí nhập viện, sẽ tăng cao hơn.
Việc bảo vệ bản thân không chỉ là che nắng hay uống đủ nước, mà là một chiến lược tổng thể, đặc biệt quan trọng với người bệnh tim. Ảnh: Freepik.
Theo thạc sĩ, bác sĩ Trần Quốc Quư, khoa Hồi sức Tim mạch, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, nhiệt độ cao không chỉ làm tăng nguy cơ kiệt sức và đột quỵ do nhiệt mà c̣n khiến tim phải "vận hành hết công suất". Khi cơ thể mất nước qua mồ hôi để hạ nhiệt, nhịp tim sẽ tăng lên đáng kể, làm tim hoạt động vất vả hơn b́nh thường.
"Điều này có thể dẫn đến đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim hay c̣n gọi là nhịp tim không đều và nghiêm trọng hơn là suy tim", bác sĩ Quư nhấn mạnh.
Sóng nhiệt và nhiệt độ cao ảnh hưởng đến mọi người. Nhưng với những ai đă có bệnh tim mạch, nguy cơ xảy ra biến chứng, thậm chí nhập viện, sẽ tăng cao hơn.
V́ vậy, theo bác sĩ Quư, việc bảo vệ bản thân không chỉ là che nắng hay uống đủ nước, mà là một chiến lược tổng thể, đặc biệt quan trọng với người bệnh tim. Người bệnh tim và cả những người khỏe mạnh nên tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sau trong những ngày nắng nóng:
Theo dơi dự báo thời tiết: Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt. Nếu nhà không có điều ḥa, hăy đến nơi có máy lạnh như trung tâm thương mại, cơ sở y tế. Nếu buộc phải ra ngoài, hăy chọn buổi sáng sớm hoặc chiều tối - những thời điểm mát mẻ nhất trong ngày.
Uống nước đều đặn: Mỗi 20 phút nên uống một ngụm nhỏ (khoảng 20 ml) ngay cả khi chưa khát. Tuy nhiên, với người bị suy tim hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu, cần hỏi bác sĩ để được hướng dẫn lượng nước phù hợp, tránh nguy cơ phù nề.
Tránh đồ uống không lợi cho quá tŕnh hydrat hóa: Nước ngọt có ga, nước ép trái cây quá đặc và rượu có thể cản trở việc hấp thu nước hoặc thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ nhiệt, theo một số nghiên cứu sơ bộ.
Bảo vệ làn da: Cháy nắng khiến cơ thể khó làm mát, mất nước nhiều hơn. Hăy đội mũ rộng vành, mặc đồ sáng màu, thoáng mát, và sử dụng kem chống nắng phổ rộng (SPF từ 30 trở lên), bôi lại mỗi giờ nếu ở ngoài trời lâu.
"Người có bệnh tim cần lưu ư nếu trong những ngày nóng bạn cảm thấy khó thở, đau tức ngực, hồi hộp, trống ngực, choáng váng hoặc ngất... có thể là dấu hiệu của một tai biến tim mạch đang đến gần, và cần được can thiệp y tế càng sớm càng tốt", bác sĩ Quư nói.
VietBF@ sưu tập