[sunshine1104]

Ngất xỉu, mệt mỏi, lạnh và da nhợt nhạt là dấu hiệu cảnh báo huyết áp thấp, người bệnh cần nghỉ ngơi hoặc đi khám.

Nguyên nhân gây huyết áp thấp có thể do chế độ ăn uống kém, mất nước, nhiễm trùng, mất máu, bệnh tim, rối loạn nội tiết hoặc phản ứng dị ứng. Huyết áp thấp xảy ra khi lưu lượng máu qua động mạch giảm. Mức huyết áp khỏe mạnh khoảng 120/80 mmHg, thấp hơn 90/60 mmHg là huyết áp thấp.

Chóng mặt, choáng váng: Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của huyết áp thấp là cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng, nhất là khi đứng dậy đột ngột. Tình trạng này xảy ra do não không được cung cấp đủ máu, dẫn đến suy giảm chức năng tạm thời.

Mệt mỏi, suy nhược: Huyết áp thấp thường gây ra cảm giác mệt mỏi, suy nhược do lưu lượng máu đến các cơ và cơ quan giảm. Lúc này người bệnh thiếu năng lượng và khó thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Ngất xỉu: Trong những trường hợp nghiêm trọng, huyết áp thấp gây ngất xỉu do não không nhận đủ máu, dẫn đến mất ý thức tạm thời. Ngất xỉu nguy hiểm, đặc biệt là xảy ra khi lái xe hoặc vận hành máy móc.

Thở nhanh hoặc nông: Hạ huyết áp cũng ảnh hưởng đến hệ hô hấp, khiến hơi thở nhanh hoặc nông. Lúc này cơ thể cố gắng bù đắp cho huyết áp thấp bằng cách tăng nhịp thở để cải thiện việc cung cấp oxy.

Da lạnh và ẩm: Huyết áp của một người giảm đột ngột khiến da lạnh, ẩm do tuần hoàn máu kém. Các chi chẳng hạn như tay và chân có thể lạnh khi chạm vào, da có thể trông nhợt nhạt.

Cách kiểm soát huyết áp

Kiểm soát huyết áp thấp bao gồm xác định, giải quyết nguyên nhân cơ bản gây bệnh. Thay đổi lối sống như uống đủ nước và giảm muối nạp vào, mang vớ áp lực, tránh đứng quá lâu góp phần tăng huyết áp. Một số loại thuốc bác sĩ kê có thể tăng thể tích máu hoặc co mạch máu. Nếu huyết áp thấp do bệnh lý tiềm ẩn thì bác sĩ cân nhắc điều trị.

Thiếu chất dinh dưỡng như vitamin B12, axit folic và sắt do thiếu máu cũng gây tụt huyết áp. Mỗi người nên ăn đa dạng thực phẩm, đúng bữa, tránh uống rượu bia vì có khả năng dẫn đến mất nước, tương tác với thuốc, gây hạ huyết áp. Người bệnh nên khám sức khỏe định kỳ, ngăn ngừa biến chứng. Nếu người bệnh gặp các triệu chứng dai dẳng hoặc đáng lo ngại nên đi khám sớm.