Thread: Squat thế nào không hại đầu gối
View Single Post
Old 06-18-2025   #2
NguoiTânĐinh
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
 
Join Date: Nov 2020
Posts: 3,944
Thanks: 30
Thanked 818 Times in 499 Posts
Mentioned: 15 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 351 Post(s)
Rep Power: 8
NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3NguoiTânĐinh Reputation Uy Tín Level 3
Default
"Giả vờ ngồi xuống ghế nhưng thực tế không chạm mông vào ghế..."

Và đấy là cách chính xác nhất để thực hiện SQUAT một cách hữu hiệu. Chưa làm được thì cứ tạm để cái ghế sau lưng mình, cao thấp tùy, và ngồi vào ghế mà không chạm mông vào ghế thôi....
NguoiTânĐinh_is_offline   Reply With Quote
 
Page generated in 0.04364 seconds with 9 queries