![]() |
Những thói quen khiến tinh binh của đàn ông chết yểu
7 Attachment(s)
Có rất nhiều những lư do khiến cho đàn ông bị mắc chứng yếu sinh lư. Những thói quen hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây ra điều này. Để có được tinh trùng khỏe mạnh, các quư ông nên tránh những thói quen sau.
1. Thức quá khuya Các nhà nghiên cứu đă chỉ ra rằng, thiếu ngủ có thể làm giảm sản xuất hormone testosterone, điều cần thiết cho sản xuất tinh trùng. Nhưng ngủ quá nhiều cũng ảnh hưởng tương tự: đàn ông ngủ trong hơn 9 giờ mỗi đêm cũng được chứng minh làm giảm khả năng thụ thai. 2. Sử dụng chất bôi trơn không an toàn V́ vậy, hăy t́m hiểu thật kỹ các thành phần có trong loại chất bôi trơn bạn định sử dụng. Có thể hỏi tư vấn của bác sĩ nếu cần. 3. Ít hoặc không ăn cá Mặt khác, những người đàn ông thường xuyên ăn thịt chế biến, như thịt xông khói, xúc xích có số lượng tinh trùng thấp và tỉ lệ tinh trùng có h́nh dạng bất thường cao hơn so. Các nhà nghiên cứu cho biết, thịt chế biến có thể làm giảm hormone sinh sản như testosterone, trong khi các axit béo omega-3 trong cá thúc đẩy sự h́nh thành tinh trùng khỏe mạnh. 4. Thường xuyên uống nước ngọt có ga Ăn hoặc uống quá nhiều đường có thể dẫn đến kháng insulin, t́nh trạng mà các tế bào trong cơ thể không thể lấy glucose từ máu và sử dụng nó để làm năng lượng. Điều này có thể dẫn đến viêm, cản trở tinh trùng. Ngoài ra, nếu thói quen uống nhiều nước ngọt có ga sẽ khiến tăng cân khó kiểm soát. Quá nhiều chất béo khiến cơ thể tiết ra ít testosterone và nhiều estrogen hơn, điều này có hại cho khả năng sinh sản của quư ông. Mô mỡ thừa xung quanh đùi và háng cũng có thể làm tăng nhiệt độ bên trong b́u, tạo ra môi trường quá ấm cũng có hại cho sức khỏe tinh trùng. 5. Căng thẳng 6. Thường xuyên để điện thoại trong túi quần 7. Uống quá nhiều rượu và các chất kích thích Một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy, uống 25 ly rượu mỗi tuần hoặc nhiều hơn có liên quan đến sự suy giảm đáng kể chất lượng tinh trùng. Những người uống 40 ly mỗi tuần có số lượng tinh trùng thấp hơn 33% và tinh trùng khỏe mạnh ít hơn 51% so với những người chỉ uống 1 đến 5 ly mỗi tuần. VietBF Sưu Tầm |
All times are GMT. The time now is 10:11. |
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.